[分享] 希塔疗愈挖掘内心恐惧

楼主: GP6 (血鞭)   2020-08-26 15:58:16
大家好,我是大西瓜
前几个月我老婆跟我一起学习希塔疗愈,老实说到现在为止她的个案没有停过
我想说分享一下他挖掘个案的内容,也同时让大家更了解希塔的功能
若有问题也可以回信到我的信箱,可以帮忙解答
《创业不可能成功》挖掘分享: 挖掘者:陈祯
(挖掘内容已经个案同意,并微幅度的调整内容)
我和柠檬大概认识3年左右,偶尔攀谈几句的程度。
柠檬在我的印象里是一位很认真学习、工作很用心的大男生。
偶然之间,我跟柠檬在聚会中相见,小聊一下彼此近期的工作。
柠檬告诉我,他想创业,却害怕不成功、会失败。
就这样,我们约定了时间,并开始挖掘旅程。
(柠檬想做创业教学,想要开课教导学生:创业技巧,
还有如何辨识产品好坏,帮助学生在经营上,有更专业的知识。)
我:你能稍微描述一下,未来你开课教学的情境吗?
柠檬:我在讲台上讲课,一开始很害羞,但学生很热情,
我也被感染了动力。我的学生很认真,会跑来问我问题,我很骄傲能帮学生解答。
我:假设课程都很顺利,有一个困难点会发生,你觉得是什么呢?
柠檬:……会有同行来竞争。我会招收不到学生,会没有钱、穷困潦倒。
我: 还有呢?
柠檬:我会觉得不被世界所需要,我会饿死吧。
(在这段挖掘的过程中,我发现柠檬有一个很努力想翻转现况的底层信念
。再困苦的怀竟,他也愿意弯下腰,去做低层工作,来改变现况。)
我:饿死了之后呢?
柠檬:我的家人会很无奈吧?
我: 为什么呢?
柠檬:……(柠檬在这里沉思的很久。)我恨我的家人。
(尊重个案不公开细节。)
(这时的柠檬情绪开始起伏,我替柠檬下载大量的光跟爱,并修补破碎的心
,下载大量安全感,让我们的挖掘能顺利。)
柠檬:我想到高中的时候,我的理科不好,想拜托爸爸让我补习。
我爸爸对我说:你成绩这么烂,没有钱给你补习。
但过几天,我却发现妹妹请了家教。我妹妹学业一直比我好。
在家里,大家都只关注妹妹,亲戚也只会赞美妹妹。
但我也很努力啊,为什么都不被认同。
我:面对这件事,你有什么感受吗?
柠檬:我觉得被放弃、一直被比较、被看不起。
我:这些感觉,有让你想到什么吗?
柠檬:我跟妹妹的生日只差一天。有一次过生日,
我们全家和亲戚一起聚餐,那时候我跟妹妹一起进包厢吃饭
。所有人都只替妹妹祝福生日快乐。大家都忘记我也是寿星。……
我:你当下的感受是什么呢?
柠檬:我不被在乎、不被重视,但我要忍住,不想被发现我很在意。
我:这些感受,还有让你想到什么吗?
柠檬:我想到幼稚园的时候,有一年元宵节,家中只有一个灯笼,
我爸爸坚持要我让给妹妹,我觉得很受伤。
感觉这个家,根本不需要我,我是多余的存在。
挖掘到这,我深刻的感受到柠檬的无助。我们进行了肌肉测试,
确定了柠檬的底层信念后,释放了:我总是被剥夺的感觉、
我总是被比较的感觉、不被在乎、不被需要的信念,
以及要很努力才能被看见的感觉,……等。
这些底层信念,形成柠檬在创业上的阻碍。
总是觉得一定有比自己更优秀的同行出来竞争
、自己一定会被剥夺,会变得一无所有、要很辛苦才有机会成功。
于是我替柠檬下载正向信念:我有健康尺度的责任感、
我的优点可以轻易被看见、我身边都是爱我的人、
我不需要透过比较来证明自己,……等。
下载结束后,我替柠檬疗愈内在小孩,并且透过造物主
,让我们看见事情的真相。原来柠檬在幼稚园的时候,被迫把灯笼让给妹妹,
是因为爸爸要买新的灯笼给柠檬。(笑)
(此时的柠檬很惊讶,在挖掘的过程,所遗忘的”真相”居然被唤起。
已经遗忘的过去,居然透过疗愈,重新出现在脑海中。)
看见真相后,柠檬将内在小孩放在胸口的地方,并且告诉他:
爸爸是很爱你的,你真的很棒,你辛苦了。
(我也感受到柠檬内在小孩笑得很灿烂。)
我告诉柠檬:创业后有同行来学习,是很正常的。
你有足够的智慧和能力,让自己强大。
这样的强大不需要透过竞争来证明,你可以是同行的领袖。
并且将这些同行串联起来,形成一个更强大的团队。
信念的转换,透过挖掘,真的可以很快速。
原本排斥同行的柠檬,变得不再担心害怕,更以动力去往目标前进。
我也真心祝福柠檬,能再创业的过程享受所有美好,
有造物主的智慧,去做最高最好的决定。
https://imgur.com/GbsM2x5
作者: chaos0807 (Simon in Love)   2020-08-26 16:25:00
哈哈~西瓜甜不甜
作者: impishdevil (dosomething)   2020-08-27 14:26:00
好棒的分享...
作者: leafinmylife (MOGI桑)   2020-09-11 11:23:00
很温暖的分享
作者: taco303 (阿亮仔)   2020-09-11 11:53:00
感谢分享

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