把自己部份课程的内容分享过来:)
iPhone手机要确保在产线上能够顺利产出，一定有其组装的顺序与参考的SOP准则
而身心灵也是有其顺序与实作的方针。
身是首要根本，最重要、最重要、最重要的肉体，身体顾好了，再来顾好自身的心理
身 心顾好了脑袋清楚了，选择对了，灵性自然会成长，无须为了灵性而灵性
遵照这个顺序与SOP流程在这条路上就不易走偏，虽然不会比较快，但相对安全
身体健康是基本的、是每日随时要放在第一位的东西
心是每日生活中做决定的一个灵性器官，用脑袋去判断，用心做决定
灵是你这个灵魂这生最想做的事情，也可以说是你的人生梦想
当身心都顾好的同时，灵性自然会成长