您好 今天突然很想认真回答您的问题。
个人走在修心的这条道路上，
对于我来说快速转化的方法是转念，
一念一瞬间，一念一世界。
曾经的我因为生活顿失了依靠，差点想不开一走了之，
但那时候的我突然冒出一个念头是世界还很大，我还有很多事没去实现，
如果我为了这些小事而伤害了自己、伤害了爱我的人，
那真的是罪过了，这辈子的课题下辈子继续轮回着呢。
再来就是，还有一个方法是专心在自己的个人成长上，有耐心地慢慢的陪自己，
当下的自己转念了，未来人生的剧本也就改写了。
与自己慢慢和解，与自己的父母慢慢和解，慢慢地去放过自己，
放过一切不再属于我们的一切，敞开心胸并喜悦的去迎接真正属于我们的人生。
如此如此，这般这般，愿我们能成为彼此的光。
飘飘敬上。