做美梦还好
但是现实事件发生的烂事还要在梦里温习一遍......
觉得累 搞到现在睡不着 怎么办..
有没有让梦变得美妙
让现实生活的烂事在梦里得到安慰的方法呢？

如果是真实的在梦中重复发生，是因为你太执著，所以带到梦中啊。睡前跟自己说，我要在梦中改变已经发生的、或是重塑、或是无关的美梦吧。前提是你真的能放下

恶梦是警告，疗愈梦是修复。前者等你听见，后者等你康复，就会消失。梦是益友。

做静心、书写、用花精，在睡前把烂事整理一遍清干净。还有确认肚子有没有胀气，如果吃的东西消化不良也会思绪狂转小剧场演不完。然后凯龙治疗的净化保护还有关第三眼可以试试。去约个疗程也许有帮助。睡不好之后身心状况很容易每况愈下进入负面漩涡，睡不好、心情差，不论什么事看起来都烂，也很难正面回应人。这个时候用各种身心疗程打断这个循环，重新reset回来很重要。

看中医，我猜可能肝火旺或阴虚火旺体质

我以前有阵子常常做恶梦，做srt扫出重播恶梦的程式，清掉后就不做恶梦了

我想我是断了精神科要的戒断，今天还请了假、想吐啊！中医也该去看了，谢谢各位*药

除了执著外,梦的暗示有时在帮你表达某些表音识不愿承认不愿接受的事,否则你不会说重复梦到很烦,梦是镜子,反射的是你的生活及你自己

我梦到春梦会很开心~XD

春梦还能不开心的大概可以不用来轮回了XD