不论大人、小孩都喜欢亲近婴儿和动物。婴儿天真、动物自然，似乎天真和自然就会散发
出一股奇特的吸引力吸引你我靠近。婴儿不会矫情，动物不会假惺惺，究竟从什么时候开
始人类学会伪装？
或许这要从人脑的发展演变来论述。但我今天不讨论科普，有兴趣的欢迎自行上网搜寻“
人脑的三个区块”。我今天从意识的角度描述人类的身心活动。
人类跟动物最大的不同在于表意识与潜意识的作用。人类跟动物都有痛觉、有情感，但人
类会为每一种体验赋予不同的意义，根据不同的意义可能会学习到否认、抗拒、排斥、忽
视、隐藏或麻木等种种防卫机转。动物没有人生目标，不会说我将来要成为什么。动物“
活着”就是意义，但人类需要“活着的意义”。
动物一旦遇到危机，不是排除危机就是拔腿狂奔，再不然就是进入假死状态。直到危机解
除，交感神经（警戒）下班，换副交感神经（松懈）上班。但人类下班了，交感神经有时
候还没下班，表意识还停留在过去与未来。副交感神经不能如期上班，身体就没有办法好
好地休息、放松与恢复。
这就是为什么有些人平常没什么病痛，一旦生起病来不是急性就是末期，因为长期切断与
身体的连结，以致于没有“病识感”。在我的个案中常有人不来没事，来了才这里痛、那
里痛，不是我把你弄痛的，是你终于感觉到它了。夜深人静是不是蚊子的振翅声相对大声
？就是这个概念。
重大事件有时候人类会采取“冻结”来应对，因为事件的冲击超过当时的心灵所能承受的
。如果回想起来很痛很痛，潜意识甚至会选择失忆。事实上记忆还在，只是被潜意识“封
包”起来，不让表意识打开潘朵拉的盒子。心灵的伤，身体会记住。创伤后压力症候群甚
至会让一个人的面相与心智“冻龄”，但不是很建议用这种方式让自己看起来很年轻，因
为身心会一直被锁在那个时空。
动物可以迅速地从假死状态恢复，但人类需要创伤疗愈的历程。在我的个案中“你”若是
打开了潘朵拉的盒子，那代表“你”的心灵已经成熟（成熟≠坚强）到准备好要面对它了
。我的职业道德是不允许强行撬开的。
“放松”不全然是“美好”的体验，因为你可能会经历身体的病痛与心灵的伤痛。痛苦会
过去，美会留下。细胞记忆所记得的远比大脑记忆还多很多，细胞记忆除了你出生到现在
的记忆，还包含了胎内记忆，以及造物主创造“你”的记忆。研究指出，痛苦的回忆占用
的内存比快乐的回忆多了点。好消息！内存释放得愈多，合一的体验就愈多。
安全是第一步，放松才是第二步。唯有大脑判定安全了，才会把主权交给身体。提供安全
、安顿、安静、安心就是我的工作。而这一切的大前提是“信任”，没有信任什么都不会
发生。所以我总是感谢个案对我的信任，让我可以在一旁见证奇蹟的发生。
郭峻廷
防卫机转就是因为“不安全”才启动的。如果一门课程会增加表意识的抗拒，还不如跟动
物学习如何放松～
https://i.imgur.com/ajR4iuy.jpg