大家 新年快乐
2019接近尾声
这几个月慢慢学断舍离
但也因为今年我发生太多事情
所以也很多情绪
也有很多的疑问想要请教大家如何看待这些事情
1.今年常常会干呕 我在想也许是压力大 因为自己有感觉因为什么事情
但是
最近开始生活慢慢步上正轨 但还是有种喉咙卡卡
打喷嚏的时候 会有点松开的感觉
(好怪 但我也不能一直靠打喷嚏 而且只是很暂时的开
偶尔会有种想哭 但真的哭不出来 也不觉得有什么特别难过的事情
昨天睡觉前只好看着我们家的猫 想像他哪一天走了
我就开始哭 哭完之后才觉得有些东西倒出来
但我用这样方法 我好担心猫咪喔哈
2.因为经历不少事情 所以都会靠看书来疗愈自己 下个月也会参加类似一个
照顾内在自我的工作坊
对于这样东西既期待 觉得可以学习到照顾我的技能
但很容易会有另一个念头 出现 导致我变得很焦虑和慌张
会觉得每一个成长的课程 和让我有机缘看一些书
是不是接下来或是背后代表我人生课题更难 就会开始很难过
因为我不想.....
3. 我时常会焦虑 可能是我的年纪 以及刚结束一段感情
也会很气自己会焦虑 就有一点恶性循环
因为我觉得越是害怕 事情越会发生(常听到或看人家说相信的力量 或是越害怕越会吸引
可是我的确是害怕 也觉得要真心接纳这些情绪
但时不时对未来就会失落又期待的心情
念头有时候只是念头 让他过去 情绪也是
每一天也很努力在照顾自己 也祝福大家2020新开始
祝福唷~