※ 引述《POdjfh (绿色森林)》之铭言：
: 大家好～
: 真抱歉，由于标题塞不下，又不想发两篇文洗版面，所以只好放同一篇文讨论。
: 想跟大家讨论的书分别是最近看完的《真正的静心》与《灵性开悟不是你想的那样》。
: ，这便是我认知的真相，答复完了之后，好像就不知道要干嘛XDD
: 所以杰德这题到底要怎么挖掘才好呢～
: 以上问题希望跟大家切磋讨论，谢谢：）
我在I AM
https://www.books.com.tw/products/0010714633
只要专注在我存在的感觉意识上即可。
方法有点像禅宗的专注呼吸数息，
但更简单。
每个人资质根器不同，适合不同的方法，
你可以尝试看看不同的方法...
节录一段:
我的导师命令我只要注意“我在”的感觉，
而别注意其他任何东西。
我遵从他的教导，并未修习任何特别的呼吸或冥想的方法，
也未研习经典。无论发生任何事情，
我就只是把注意力从那儿移开，而保持在“我在”的感觉上。
这方法看似太过简单或甚至是粗陋了，
但我会这么做的唯一的理由是，因为上师要我这么做。
然而，它却真的很有效！
书看得太少，
有时候会难以领会这些段落的重点在哪?
多看一点不同的书之后回去再看以前的书，
以前迷惘的地方就会有新的领悟。
但贪心看太多则容易纷乱.....