大家好
最近开始在学习将阿育吠陀融入生活
刚好看了这个影片
https://youtu.be/0T_Ayr3vsZs
里面有提及诃子粉以及姜黄粉
可在洗澡时使用帮助排毒
不知是否有前辈如此使用呢？
是否能分享经验？
以及，发现诃子粉似乎不好买，
网拍查了一轮都找不到，
不知道是否有可以买得到诃子粉的通路？
最后，影片提出氟化物有毒性，
所以若要真正落实，
是否连牙膏都要选择无氟成份呢？
恳请各位前辈给予建议指教
谢谢

蚵子粉又叫Haritaki可去虾皮找emmachu520的卖场

心灵野马，我有看她的YT，但她强调是用吃的，印度大师说用洗的，所以我很混淆...

两种都试试看。

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