身边有一位长辈 虽然不是家人或亲戚
但从很小就认识的
近来该位长辈常会以各种方式来抱怨生活大小事
例如line讯息，line通话，电话等等
抱怨的内容千篇一律 从以前到现在反复听她提过好几次了
每次看完这样的负面讯息或接完通话
总觉得整个人很疲累烦躁，心情也变差
最后连看到这位长辈传讯息或来电 连看都没看心里压力就很大了
而且对方不太是能接受别人建议的个性
要避免上述的情况最好的方式应该是远离抱怨者吧
不过如果在短期内无法达到这样的方式
有什么方法可以让自己减少被对方的负面情绪跟思考方式影响呢?
另外之前每次通话抱怨常常动辄一小时甚至更久
在后来发现时间跟情绪都实在无法负荷的情况下
会在10几分钟或20分钟就找个理由打断对方
不过每次这样找借口挂断之后总觉得有种过意不去的情绪(罪恶感?)
不知道板友们对于上述的情况有什么观点可以分享吗?
谢谢大家

每个人都有自己的功课，不管你有没有听他的抱怨，其实对他的人生一点影响都没有，而你有罪恶感是因为太想当好人，你可以想想看为什么你有当别人眼里好人的需求？

个人觉得很多台湾人有学习拒绝的课题。

观想他透过你清理掉许多不安、焦躁、徬徨、恐惧；并且观想宇宙白光给他爱、智慧与勇气。

短期内接到他的电话直接表明你有事在身不方便聊，态度要坚决，这样他才有机会反省自己在给别人造成麻烦

我懂!之前花好几个月才疏远掉一个朋友(个人也很有拒绝人的问题…)和这个人相处我会以克服我这个缺点为目标 每次他来是一种练习 然后停下来感受那种拒绝的罪恶感和想当好人的冲动...罪恶感不需要被删除(你应该跟它很熟了根本朋友..) 重要的是你能去做你想做的事 你也清楚你的动机也只是如此 没有要伤他感情的意思

好好思考是什么让你无法拒绝听他抱怨，你会很有收获的！

不要去关注他 Let it go 越关系 它来的越多 这就是吸引力法则 你关注什么就来什么 无论好坏