大家都说的不错,我也说一下自己的想法....
紧抓着自我叫作我执,但是自我不是那个问题,问题在于紧抓着它.
就算打坐的时候可以坐到八风吹不动,可是一走出家门,遇到不顺心的事情,
马上心情又大爆炸,这是很常见的事,因为打坐静心和放下对自我的紧抓是二回事.
:只是有个疑问，既然想法念头是假象，不是在当下发生的事。那我现在要接纳什么?
既然想法念头是假象,那我接纳了它也是一个假像
因为我是用"接纳"这个念头去接纳另一个念头.
这背后隐含了一个认知:
"就是如果我不去接纳,我就没有在接纳"
如果这句话是成立的,那是否代表着,
你还是认为自己的想法念头就是代表自己呢?
如果它是个假像,那么它是什么状态那又有什么关系?
那表示虽然你说是假像,在你的内心,你的信念里,你依然觉得它是真实不虚的!
虽然这么说让人有些不快,但是在这世上我想几乎所有人都是这样的状况,包括我在内.
你能隐约觉得事情好像有那里是矛盾的,其实是一件好事.
在有些情况中矛盾还是在那里,但修行人不知为何成为了静心大师.
这种情况我执扭曲的更深了,就好像一台部份零件构造有问题的汽车,虽然也能跑的很快
但有一天时候到了还是会出现状况.......
真正的接纳是一个技巧或一个举动吗?
如果我说不是,那可能你又会去反抗技功和举动等等......
如果我说什么都别做，完全停止一切想像操纵.
那你还是会使用自我和意志力去作这件事.......
如果我说"就让念头流过,不要对它起反应"
那你还是会去想像你的念头,然后再想像它流过.
无论如何人还是会依赖头脑和自我,去达成一个想像中的未来.
活在当下常常只是自我玩这游戏的小戏法之一.......
除非能把矛盾解开,然后想对应的事情会自然发生.
石头拿开了,水自然会流动,不用费力的.
当然你也可以不停的用力拨水,水也会流动,但是它是一件矛盾的事.
这个事情一时之间很难谈的完,总之往自己内心追根究底,对矛盾有觉知是好事一件.
如果还兴趣的话有可以再谈......