个人在2009年看过零极限第一本书，当时唸了半年多都没有任何感觉与效果。
今年从心开始操作零极限，有看出效果，我是清理关于爱情的部分，一开始前两周有波动
，状态起起伏伏，但是一个月之后有看到效果，对于爱情的一些限制有打开，有勇气面对
拒绝，以及外在观感。
2009年到今年之中我做了什么？
我上完
NLP国际证照班课程，
NGH催眠治疗师证照班，
NLP创始人John Grinder新编码New Code课程，
并且用课室所学一步步调整自己的情绪感受、习惯和信念。
第一种人如果唸这四句话没有感觉的人，
在“内在小孩”书中提到，
如果你有一天和爱人吵架后，爱人突然在你面前一直唸这四句话
“对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你”，
我相信大家一定会傻眼吧！？
你的内在小孩(潜意识)听不懂这四句话，怎么会有感觉以及转变呢？
第二种人如果唸这四句话情绪状态更糟，
我觉得是内在小孩(潜意识)有许多想要情理的，
所以要持续清理，一直清理到平静为止，
从小到大这么多影响潜意识的记忆(程式)，
有些真的不是一时两刻可以清理光的，不是吗？
我是先用NLP和催眠调整过很多很多潜意识的程式，
今年自己创业以来状态都很好！与父母关系也变好很多！
会开始用零极限的做法是因为他做到最后很简便。
当然我三者都会交替使用。
如果有想要更进一步讨论的可以私讯问我，
以上是个人看法，我也再学习如何清理自己可以帮助到他人。