对于newage的了解并不多，可能没办法解答你的问题。
仅提出一些看完文章后的想法。
"newage的知识每个派别都好多不同，该相信自己认同的就好吗？"
看起来这里说的相信，是指不清楚、不了解那些东西的情况下，
选择一个自己认同的、希望他是真的的。
这种状况下，为什么要去相信那些东西？
就算相信了什么，你也不知道你在相信什么，这样仍然会感到不安和焦虑。
我是觉得newage的东西很杂，全部一起谈通常只能说些很表面的东西。
要讨论的话这些观念一一检视和探讨或许会是比较可行的方式。
"该相信自己认同的就好吗？" 这个问题我会说不要去相信，
可能对方传达的意思是A，你理解成B。
更何况那些人or书说所说的可能完全是错的。
"你会吸引跟你同频率的事物。" 我同意这句话，
虽然我也不太了解所谓的频率是什么。
接着提到"所以尽量保持好心情，甚至对事物感到兴奋"，
为什么会产生这样的结论呢？
所谓的"保持在最高频率"是这样的意思吗？
关于心情，"尽量"这个词带有"刻意"、"努力"的意思。
如果是刻意保持你所不是的状态的话我想并不是很好的方式，
因为那表示你刻意表现出不是你真实的情况的样子。
只要如你所是，好好的观察你的心情，愤怒、难过的时候也是如此。
※ 引述《zdvzdfh (脑干)》之铭言：
: 常听人说要追求最高喜悦
: 保持在最高频率，这样就会自然而然吸引跟你同频率的事物。
: 所以尽量保持好心情，甚至对事物感到兴奋
: 我很认同这点
: 但最近看了一部影片，说道:“情绪使用过度，意识气沸腾，六识敲门被冲开来，会有负面能量跑进身体。”
: 这不是矛盾了吗？太开心太兴奋会引进负面能量吗？
: 我不知道不知道啊啊啊啊啊啊到底是怎样呢？
: newage的知识每个派别都好多不同，我是该相信自己认同的就好吗？但是这种矛盾会使我很焦虑呢！
: 有人能帮忙解答吗？QQ
:

谢谢你的分享<3带给我一些启发至于竟量这点，我自己想了想我想我是常常会在生气悲伤的时候和自己对话找出产生情绪原因，然后我知道每件事都带有正面意义的，所以我会在生气难过之余努力去转换我的情绪。这样对我很好，因为我不想要"生气"不想要"难过"，我要开心。谢谢各位的分享，我之后会接受我情绪的。其实我非常大的疑问是，我真心不知道为何非常快乐，兴奋，甚至狂喜是不好的。。。。不过我觉得可能是语法问题XD我转换情绪是会真的看开喔，我会和自己(我觉得是和本灵说话，但我不知我是麻瓜QQ)说话,，总会有好的答复！