对于newage的了解并不多，可能没办法解答你的问题。
仅提出一些看完文章后的想法。
"newage的知识每个派别都好多不同，该相信自己认同的就好吗？"
看起来这里说的相信，是指不清楚、不了解那些东西的情况下，
选择一个自己认同的、希望他是真的的。
这种状况下，为什么要去相信那些东西？
就算相信了什么，你也不知道你在相信什么，这样仍然会感到不安和焦虑。
我是觉得newage的东西很杂，全部一起谈通常只能说些很表面的东西。
要讨论的话这些观念一一检视和探讨或许会是比较可行的方式。
"该相信自己认同的就好吗？" 这个问题我会说不要去相信，
可能对方传达的意思是A，你理解成B。
更何况那些人or书说所说的可能完全是错的。
"你会吸引跟你同频率的事物。" 我同意这句话，
虽然我也不太了解所谓的频率是什么。
接着提到"所以尽量保持好心情，甚至对事物感到兴奋"，
为什么会产生这样的结论呢？
所谓的"保持在最高频率"是这样的意思吗？
关于心情，"尽量"这个词带有"刻意"、"努力"的意思。
如果是刻意保持你所不是的状态的话我想并不是很好的方式，
因为那表示你刻意表现出不是你真实的情况的样子。
只要如你所是，好好的观察你的心情，愤怒、难过的时候也是如此。
※ 引述《zdvzdfh (脑干)》之铭言：
: 常听人说要追求最高喜悦
: 保持在最高频率，这样就会自然而然吸引跟你同频率的事物。
: 所以尽量保持好心情，甚至对事物感到兴奋
: 我很认同这点
: 但最近看了一部影片，说道:“情绪使用过度，意识气沸腾，六识敲门被冲开来，会有负面能量跑进身体。”
: 这不是矛盾了吗？太开心太兴奋会引进负面能量吗？
: 我不知道不知道啊啊啊啊啊啊到底是怎样呢？
: newage的知识每个派别都好多不同，我是该相信自己认同的就好吗？但是这种矛盾会使我很焦虑呢！
: 有人能帮忙解答吗？QQ
: