这是一篇非常个版的文章m(_ _)m
我是一个超级胆小又非常没耐性的人
因为胆小，有时会因为一些莫名其妙的事情
或是根本没有任何特殊情况就擅自恐慌起来
因为没耐性，所以每次发现自己开始害怕的时候
有一部分的自己只会冷血的觉得“噢又来了”，想立刻结束这一切
综合以上，我终于发现了该如何立刻舒缓恐慌的方式
对，恐慌还是在，胆小还是依旧，没有什么特别的改变
但想出一套我流SOP就是爽(ry
在New Age圈里
遇到让自己不舒服的状况时，最常被提出的做法不外乎
召唤天使、焚烧鼠尾草或海盐、想像白光洗净脉轮及气场等等
胆小如我当然全套都来(喂)
但是这些方法其实没办法满足没耐性的本人想要立即舒缓恐慌的希望
所以我采取了类似冲击疗法的手段
才不管自己到底为什么会害怕这些莫名其妙的东西，反正我知道自己会怕就对了
我想像自己全裸面对一堆蟑螂、壁虎、喇牙、毛毛虫、蝴蝶、
鬼魂、妖怪、吓死本宝宝的云霄飞车、我自作聪明的干了蠢事、
在大家面前华丽的摔了一跤、隔天发现自己被资遣、被排挤、
爸妈挂了、我自己病得要死不死的、没有钱(恐惧est)、
突然火灾或地震把家全毁了、半夜独自经过暗巷时突然看到一群人、
洗澡时发现有不属于我的手在帮我洗头、开衣柜的时候发现里头有个陌生人、
来不及处理电脑硬盘跟书柜里的糟糕物我就突然死掉了(痛哭流涕)、
活着真是可怕......
认真想完一轮之后，很奇怪，没那么恐慌了
并不是代表实际上碰到这些东西我就从此不恐慌
恐慌就是存在，那就是我的一部分
如果是我没有的东西，我就不可能会对准那个频率
利用家族排列的概念
把自己原本不想看或没看到的东西放进内在的场域，随意它们上演戏码
这看起来也许很像是在转移注意力
不过，或许也可以解读成由于我意愿对准一个能够让自己舒适的频率
才不经意发现的方法罢了
当我恐慌的时候，我与恐慌面对面
当我平静的时候，恐慌与我并肩同在
然后为了不想面对蟑螂，我在排水孔附近倒了一点点漂白水(喂)