※ 引述《a03135 (Y)》之铭言：
: 很容易受到别人的看法/言论所影响，不知道该如何解套：（
: 譬如说本来对某件事没什么特别的负面情绪反应，
: 但只要周遭的人对那件事情的评价若是差的，我就开始陷入焦虑。
: 脑中便会开始想：蛤？真的吗？这样真的是错的吗？
: 我真的需要有什么反应才不会“显得委屈”吗？
: 讲具体一点就是，伴侣在某件事上表现得不是很体贴（但我知道不是故意的）
: 在跟朋友分享以前，我没有什么太大的反应；但当朋友开始“好像”在为我打抱不平之后
: （For example:蛤！他怎么这样？扣分扣分／蛤！要是我我不会这样做耶！）
: 我就开始陷入负面情绪里，便开始想：“对啊他怎么这样？这样我不是很委屈吗？”
: 我朋友就开始会说：“啊妳不要因为想得到恋爱就这么‘卑微’。”
: 但事实上我纯粹没有觉得那很严重。而且我相信我的出发点并不是为了要“得到恋爱”。
: 对于这种事件，到底该怎么反应呢？
: 还是说其实也没什么对错？一切都只是一个情境而已？
会不会是因为伴侣所以特别在意(是我的话会喔)
借用一个比较夸张的例子
FB有时候会看到一些文章
“只要做到ＯＯ项的事，就代表这个男人爱你”
“看看他是否是妳真爱的ＯＯ项条件”
“伴侣要走长久的ＯＯ项小细节”
问一下大家，真的每一项都“这么重要”吗
不可否认的是，做到其中的事是有加分的(但各加了多少？)
回到妳举的例子当中
妳的伴侣做的事让妳在意的程度多少
还是因为跟朋友聊天她拿她的价值观在陈述妳是委屈的
妳就开始有类似的感觉呢？
我的建议是：承认自己在意，但可以看看自己在意多少
也许那些点是“不重要的”(以妳自己的标准看待)
如果发现有些点是重要的，拿出来跟伴侣沟通
个人意见....
讲“得到恋爱”不适当，我觉得是想要爱人与被爱(感受恋爱)
还有为什么要用到“卑微”这么重的词？