力应该阳出阴回, 最理想的状况是力在身体, 四肢的中心, 但偏背会比偏腹好.
除了涵胸之外, 在腰的高度的部分, 力量也不该向前外张,
而是从背向腹部包进来.
如此转腰会顺很多.