大家新年快乐~~
过年吃饱饱后 就来发一篇寒训心得文囉
这次是我第三次参加联合集训 训练内容没有太大的改变
大概就是来个拉筋全餐 腿法全餐 八大式全餐之类的
相信有常来社课的大家都没问题的
重要的是 跟之前一样 每年寒训气氛都还是一样HIGH~~
就算没有功力大增 这样跟大家混在一起的感觉也不错
我一直认为像练拳这种事 还是人多的好
该怎么说 总觉得一起练拳的意志力 就是比独自练拳的意志力要强个十倍
(我寒训回家后都没再练拳了 在这里忏悔一下)
而且有时后 就是要跟不同的人交个手 才能更加了解到自己的不足
像我跟人家对了个手才发现自己太惯于使用蛮力 打一下就气喘吁吁
大概是平时都只练定式 动作太缺乏连贯性的缘故吧
平时社课 打得慢是希望我们能把体能的基础打好
但是如果是平时自己练的话 就必须注重流畅性
只练定式的话 打拳就会像我一样 步伐笨重不灵活
还有 大家练腿法 和蹲八大式 注意自己的膝盖 不要太勉强
我们社团中有不少人都有受伤的经历 (可以参考前前社长的案例)
总之 恭喜大家完成了寒训 寒假在家也练个拳吧
大概三四月 会有协会杯的国术比赛
新生旧生都必须要参加 大家加油吧
PS 大家来PO心得哦 我知道建昌学长有超详细的寒训纪录 可以PO一下吗?