2011/12/16
[退步双推]
双掌砍在腰的位置
[回身采打]
[太极收式]
连步拳结束
2011/12/19
[第一路潭腿]
弓箭步后脚要用力蹬直,前脚用力抵住,使跨开得稳,使动作转换稳,
换方向跨要先开,以跨带身体
步法转换时要蓄势待发,像猫咪瞄准老鼠准备偷袭一样,不能只是摆动作
架挡要把敌人的攻击往旁边划开,不是用蛮力硬挡
出拳掌攻击时,肩膀与肩胛骨要放松,从腰脊辅助发力
刺击的攻击点在中指,劈搥的攻击点在拳刀,不要被另一只手的抵挡辅助迷惑了
靠臂的攻击点才是整个手臂
善用身体"靠"的力量