日期：2011/12/5 地点：新体 人数：9
99上进度
行者棍：教至青龙摆尾
“武松背棍”要用肩膀当支点先过头再换把
“黄莺卧巢”手要往左伸出
“青龙摆尾”是逆时针旋转
六合拳：
很多动作要用肩膀“靠”，力量比手大很多
从弓步站起来变成锦鸡式的时候，跨要先转再站起来，才不会重心不稳
“坐打虎式”、”低闪劈砍”的预备动作要有蓄势待发的感觉
另外还有一些我到现在还不懂的东西，例如”当劲”、意念要打在远处，相信大家
天资聪颖，一定比我更有体会

今天社课真是悠哉呀~

XD

哭哭惹

新生教到哪里啊^^a