100/06/10(五) 地点：台科研扬 人数：12
1.奕宁姐姐和熊都来了!
2.暑假自己练的人可以多看老师的影片 去修正自己的动作
看的时候也可以假想是自己在打拳 去想像身体手脚该怎么动才会顺
自己练的话就是身体热了之后再拉筋
平常是因为大家到的时间不一才先利用时间拉个筋~
※991社员进度
二路埋伏教至“魁星站台”
※981社员进度
查拳教至侧蹬
手和身体是圆弧，要有向外架开的张力
一堆摔人的动作 身体带动 眼睛跟上
七星刀教至“古树盘根”

突然有点后悔没去，进度又落后了＝＝...

暑假去大安拜托老师教你吧...

羞

查拳@@