亲爱的同学们：
湿冷的天气、期末将至，加上令人难过的消息在网络上流传，让台大人无法掩饰心中的担忧
与失落。我们的心像绷紧的弦，稍有风吹草动，便不住作声；又或者食不知味、寝不觉安，
心情低落、烦躁焦虑。我们都一样，因为我们一起经历著所发生的一切。
面对这些事，我们有很多不明白。幸好，我们有彼此为伴。一同在思索中理解，在理解中相
互扶持。即便世界痛吻我们，我们仍然携手报之以歌，等待藏在乌云之后的些许光亮。
我们可以先照顾好自己。要照顾你的心，得先照顾好身体：规律的作息与饮食、适度地运动
，才有力气做想做的事情。如果你愿意的话，看到受苦的同学、困难的朋友，我们可以彼此
作伴、分享自我在当中的感受，让沈重的感受慢慢舒缓，体会平淡而真挚的情感。
让我们结伴同行，也在必要的时候寻求帮助，系上师长、学辅专员、心辅中心的老师们也都
关心着你。如果你对自己的情绪或行为感到不舒服或相当担心，或者是情绪行为已经对课业
、家人/亲密关系形成干扰，可以寻求校内心理辅导资源的协助。
这几天，学务处也特别提供校园事件的安心咨询服务：
1. 个别咨商：
透过稳定的咨商，心辅中心老师们可以陪着你梳理自己的情绪与想法，也探索因应困境的策
略。网络预约初谈，预约网址： https://my.ntu.edu.tw/counsel/index.html
2. 安心咨询：
若这几天同学们因着校园事件，感觉难受，心辅中心现场提供安心咨询服务。
开放时间：1/5-7 （周三至周五）9:00~17:00
地点：心辅中心
3. 安心团体：
有时候身边的人和我们有类似的经历与感受，如果有机会让我们分享一下，也许我们可以成
为彼此的支持。
时间：1/6~7（周四、周五）12：30-14：00
地点：心辅中心多功能室
4. 安心小站：
1/5周三开始在第二活动中心302设置安心小站，提供同学简短聊聊的机会，并学习如果照顾
自己的感受。
时间：1/5~7（周三至周五）10：00-16：00
地点：第二活动中心302教室
**以上服务会依学生需求调整，请同学随时参考心辅中心最新消息**
5. 学辅中心：
学辅中心提供六个学院的驻点服务，同学可就近走入专属空间与学辅专员聊聊，或上网预约
。预约网址： https://csw.ntu.edu.tw/archives/323
岁暮天寒，你若安好，便是晴天
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