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jiepipi (JIEPI)
2018-09-13 23:59:42●什么是卡波耶拉？
巴西三大全民运动之一的卡波耶拉(Capoeira，又名巴西战舞)，
是融合武术与舞蹈的体适能运动，
同时也是透过身体与人互动对话的艺术。
作为武术，它虽可以在格斗场上快速击倒对手，但平时它并不以击倒对方为目标，
而是透过千变万化的动作，持续一踢一闪，与朋友们对话的游戏。
作为舞蹈，除了展现自身动作的力与美，它更着重透过身体语言与他人互动，
以呈现出美丽的对话。
●学习卡波耶拉有什么好处？
有氧运动可以消脂瘦身，适度重量训练可以雕塑线条。
卡波耶拉本身是高强度有氧运动，比起一般有氧运动更能有瘦身效果。
又它的基本步伐可以刺激并训练臀部、大腿与腹部核心肌群，
可以瘦腿、翘臀并使腹部紧实。
社课除了教导各种踢技、闪躲与翻腾，
还能提供乐器、葡萄牙文歌曲吟唱教学，
让大家放松身心、活动筋骨，在舒服的气氛下认识朋友。
●社课相关资讯
每周一及每周五 18:00~20:00 @活大213
若犹豫不决的话也可以先来体验社课看看喔
*体验社课
第三周：9/17(一)及9/21(五)
第四周：9/28(五)
第五周：10/1（一）
时间：18:00~20:00
地点：活大213