我初学时看youtube影片打的
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0.自然体预备+喊"平安初段"
1.左手左脚往左下挡
2.右脚前进追击
3.右手右脚往后下挡
4.右手往上敲 同时右脚缩半步回来(我不知道这叫什么XD 教练说是要挣脱敌人)
5.左手左脚前进追击
6.左手左脚往左下挡
7.右手右脚往前上挡
8.连续做两个上挡+喊声
9.左手左脚往左转270度+下挡
10.右手右脚前进追击
11.右手右脚往后下挡
12.左手左脚前进追击
13.左手左脚往左下挡
14.右手右脚前进追击
15.连续做两个追击+喊声
16.左手左脚往左转270度+手刀挡
17.右手右脚往右前方45度手刀挡
18.右手右脚往右135度手刀挡
19.左手左脚往左前方45度手刀挡
20.往左135度转回正前方+自然体