楼主:
wcshiu (福留的精彩守备)
2022-05-23 10:26:16我有买的是: 健身环, 健身拳击, Sport
先说结论
健身效果: 健身环 > Sport > 健身拳击
以我的玩法来说
1. 健身环 (999级 打两轮)
健身效果: 高
优点: 没全破前会一直玩，有阻力有跑步各种运动 又娱乐性十足
缺点: 但是后来全破 → 999级 → 再来一轮 → 然后就封片了
2. 健身拳击 (成就: 9X %)
可以学最基本的拳击姿势
缺点: 这片的缺点就大家熟知的，内容不多，节奏太慢，一下就没什么新东西玩了
也没有什么互动，好好打跟放着它都是一样的播下去，是三片里我玩最少的
有试着量玩拳击时用胸式心跳量测结果:
https://i.imgur.com/vx2jIow.jpg
为了量出高心跳，戴负重沙袋手套，辅助判定都没开确实蹲，脚步确实跳
谱面没有东西时还自已加直拳勾拳上勾拳
最后平均 93 最大 130
3. Sport (主要是打网球: A31级)
优点: 娱乐性十足 可依自已喜好玩喜欢的球类
有些项目也属于低强度的有氧
符合减肥人需要的LSD
网球身体动的部位就类似健身拳击有行程判定速度判定
所以你踏稳脚步转腰击的球会比只甩手腕的人要来的强
节奏又很快，完全可以拿来取代健身拳击
缺点: 如果没连线也是没什么内容，
周四拿完奖励后如果不是想精入球技也是会没动力玩
胸式心跳带结果: https://i.imgur.com/YzIMjWy.jpg
大多都是在网球等对手连线
平均 120 最大 125
在跟 A38级打来回最快最多的时候应最踹应该才量到125
※ 引述《wa530 (wa530)》之铭言：
: 想请教一下各位，switch sports除了好玩之外，是否也能达到健身的效果呢?
: 主要是想买给家里的长辈玩。
: 最近不太方便外出运动，家里虽然有健身环，但已经买很久了，家里的人有点玩腻了，
: 想换个游戏试试看。
: 但在版上查了一下心得，不知道是不是我看的不够仔细，没有看到其他人提到这款游戏
: 能不能拿来运动。
: 如果想要出出汗、活动筋骨，不晓得买sports能不能符合需求?
: 谢谢大家!
作者:
lenta (Bianca)
2022-05-23 10:32:00借问sport 周边，像网球拍，剑那些有推荐买吗
作者:
ofender (违者愿闻其详)
2022-05-23 10:35:00不用买～
楼主:
wcshiu (福留的精彩守备)
2022-05-23 10:42:00装那个周边就像骑脚踏车上山，还背2L没有要喝的水一样
作者:
cjchiu (查理Ｂ王子)
2022-05-23 11:16:00虽然我网球只有A26，但是我不认同，sports 大部分的运动掌握技巧以后都只要动动手腕就好，网球我也是都坐着玩而已
作者: pals5568 2022-05-23 11:34:00
拳击我反而觉得最有在运动的感觉耶，只是内容真的单调，
作者:
Sheng98 (贱狗的窝)
2022-05-23 11:34:00这要整个融入游戏才有办法打到流汗 (前提要有空间可以活
楼主:
wcshiu (福留的精彩守备)
2022-05-23 11:35:00网球我坐着也是可以玩，但对手高吊球不增加行程是会劣势的
作者:
Sheng98 (贱狗的窝)
2022-05-23 11:35:00动)
作者: pals5568 2022-05-23 11:35:00
有时候真的太腻时我干脆戴耳机听自己喜欢的音乐不管节奏也是因为我喜欢小清水亚美和苏菲造型，开拳击动力多了些
作者: doomlkk (帝王稚) 2022-05-23 11:46:00
网球可以取代健身拳击这认真的吗==
应该是看你自己想把他当游戏还当运动吧 如果当成游戏而已当然会没效果啊
作者:
fhjqwefs (Kenshin)
2022-05-23 11:59:00运动要持之以恒www
作者:
yp60802 (歪P)
2022-05-23 12:17:00拳击动作扎实不输健身环的重心跟着移 每拳都出力 怎可能比sport低Xd说sports运动比拳击大的 我真的满意外XD
作者: alingcht (Lang) 2022-05-23 12:29:00
唬烂！sport只有单一手肘有动，根本不会累，顶多手酸而已；拳击丶健身环是全身性的运动，都是会爆汗的
作者:
Yuan12 (记得真实的自己)
2022-05-23 12:45:00拳击融入当作健身房拳击有氧课程认真打真的会爆汗，比sport还累sport每一场线上比赛结束需要重新连线节奏会慢下来，没有持续有氧的感觉个人认为 健身环 >= 拳击 >> SportSport目前只是赢在新鲜感与可连线对战的游戏性若都玩腻了健身环(有氧+核心加强)与有氧拳击(有氧)的运动属性会比较充足
作者:
sdyy (中坜市的小智)
2022-05-23 13:02:00我玩拳击 运动量远大于sport 很容易就全身爆汗健身环则是可以做到让多个部位酸痛Sport就只有手臂稍酸要用sport 取代拳击 我是觉得完全不可能 运动量差太多
作者:
hank81177 (AboilNoise)
2022-05-23 13:15:00拳击偏有氧运动会流汗但肌肉不太会酸，健身环比较不会流汗但有锻炼到肌肉
楼主:
wcshiu (福留的精彩守备)
2022-05-23 13:18:00健身环押力要调大 腿部校正要做确实 才会确实爆汗
看到拳击运动量最低只能给箭头 最无聊应该是没错XD我是习惯边打边听自己喜欢的podcast 觉得动作做好是蛮扎实的 特别是下盘多的组合认真做一定会爆汗
作者:
blue999 (FLY)
2022-05-23 13:42:00sport我觉得不但没运动效果 反而有可能会受伤 因为它是迅间出力 爆发力 有拉伤的可能 但它好处是有趣健身环是比较有运动效果 它还有跑步什么的
楼主:
wcshiu (福留的精彩守备)
2022-05-23 13:56:00楼主:
wcshiu (福留的精彩守备)
2022-05-23 13:58:00作者: double5915 2022-05-23 14:19:00
拳击很容易爆汗吧，认真打会满地都是汗耶...当然健身环还是比拳击累
作者:
lee79114 (windflute)
2022-05-23 14:21:00拳击用核心出拳会爆汗耶，觉得不累可能都用手臂出力吧
楼主:
wcshiu (福留的精彩守备)
2022-05-23 14:24:00拳击一定要用腹肌跟下盘出力那两片不用下盘手都会痛的而且你光动手，行程跟速度不够它会判你没出拳尤其是戴负重手套时，把负重手套拿掉后，拳速明显就快很多
有量有推 我自己打一小测的最大BP也大概是130出头但平均都有至少有110你测93是真的有点低
作者:
lwecloud (CloudEX)
2022-05-23 14:30:00健身环的前提是要冒险模式，但长辈没接触过电玩的可能玩不下去
楼主:
wcshiu (福留的精彩守备)
2022-05-23 14:31:00我本来也再期待量出高效果要给家人看 但好像130就上不去了
作者:
aa08175 (Q小贤)
2022-05-23 14:31:00拳击如果真的当打拳全力挥的话，运动量真的超够，运动量的上限很高
就小孩来说，我们家小鬼玩sports都到爆汗，我觉得他们是有运动到啦，哈哈哈
楼主:
wcshiu (福留的精彩守备)
2022-05-23 15:23:00我小孩他们玩羽球也是从头跳到尾每玩一场都说满头汗 比跳绳还好用
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2022-05-23 15:35:00sport最低吧…
说取代拳击是随便挥挥吧 拳击认真做跟在健身房认真有氧差不多都是会大爆汗的耶 以单纯有氧运动来说 应该还赢健身环
作者: alingcht (Lang) 2022-05-23 15:57:00
是跳着打SportXDDD这测出来的结果，不太可能，是在误导了要在同条件去做测试吧，例如都是5分钟一样的力道，不管怎么看也是拳击是全身性比单一臂挥的运动量大
楼主:
wcshiu (福留的精彩守备)
2022-05-23 16:00:00上面说讨论小孩在跳，我是没跳的，拳击还负重超多 XD两片都是蹲、转腰的游戏，我只是实际量出来的平均sport>拳两边也都有长时间等人跟选谱的CD时间
作者:
DASPAWN (DASPAWN)
2022-05-23 16:08:00sports扎实做好基本动作也是满累的啦
作者: alingcht (Lang) 2022-05-23 16:46:00
原po自己加了游戏中不需要的动作，当然增加运动量.....
楼主:
wcshiu (福留的精彩守备)
2022-05-23 17:15:00其实不用那么双标，这两片都是认真做跟躺着做都能JUST XD我拳击反而还是加 1 kg 沙包拳套又蹲又跳的在做 XD
作者:
doveplus (龙发堂堂主)
2022-05-23 17:22:00我只想要健身环2 = = 其他号称运动都只是喇低赛而已当初该期待出现像temple run 搭配4手把双手双脚的游戏可惜也只是个梦
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2022-05-23 17:25:00健身环能开放无限等级就好了我只知道攻守能喝到破万然后疫苗打好打满就封片了
作者:
doveplus (龙发堂堂主)
2022-05-23 17:27:00健身环如果可以开放地图制作系统一定嗨爆双手双脚跑酷怎么都没公司要做....T___T
楼主:
wcshiu (福留的精彩守备)
2022-05-23 17:30:00999级真的太少了，如果 99999 可能就够了
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2022-05-23 17:32:00刷一排深蹲 风车 椅子轨道车
作者:
e5a1t20 (吃饭)
2022-05-23 19:11:00健身环破关是缺点www
作者:
lbowlbow (沉睡的小猫)
2022-05-23 19:20:00不对吧，用的好的话健身拳击应该会强很多
作者:
solemn17 (TeaCat)
2022-05-23 21:37:00拳击虽然不喘但比较累，健身环虽然也会爆汗但运动量还好
作者:
fel801 (晏夜*)
2022-05-23 22:30:00拳击试玩一下发现节奏感什么的太难就放弃了QQ
作者:
yp60802 (歪P)
2022-05-24 00:28:00拳击是最喘的吧 楼楼楼上有认真吗QQ 他是有氧欸XD
作者:
Kaken (← 看到他请催稿)
2022-05-24 03:56:00拳击认真打也是全身在动的，但就真的很单调
作者:
liberaloner (man chooses slave obey)
2022-05-24 04:09:00我拳击每日训练58分钟都一定大爆汗，萤幕跟地板都溼一片那种；健身环同样一个小时再怎么做都没有拳击的爆汗程度
作者:
TIPPK (佞夏雨)
2022-05-24 11:12:00我女友有腹肌 算是偏精壮的22y 150 40。打健身拳击2心跳会到140，网球有90就很高了跟女友一起玩内容也不会觉得单调，都在比看谁分数高
作者:
rgbff (￣▽￣)
2022-05-24 14:30:00健身环运动量完全取决于你的自虐程度，上下限都很高
楼主:
wcshiu (福留的精彩守备)
2022-05-24 14:31:00下限很低
作者:
rgbff (￣▽￣)
2022-05-24 14:42:00中文嘛...博大精深
作者: SaintLiarLio (SnakeHorn) 2022-05-25 00:05:00
健身环可以玩两轮你也太强了
事实上是有氧拳击就是了 你没有阻力当然健身效果不好但有氧效果很好啊 会流很多汗 健身环我都是挑腿部有几个会一直抬腿、举手的才有流汗 啊sports就你能纯动手腕完全没运动 也可以挥动整个手臂、脚有小碎步跳跃去模拟真的运动时的状况
作者:
max0616 (MAX)
2022-05-26 21:07:00拳击如果可以自订谱面就神作了
作者:
saintW (WW)
2022-05-27 13:27:00减脂：拳击>环 ; 塑形：环>拳击
楼主:
wcshiu (福留的精彩守备)
2022-06-01 08:37:00某乡民: 你拳击动作不确实才没效果;我sport都坐着打没效果
楼主:
wcshiu (福留的精彩守备)
2022-06-02 09:32:00楼上量心跳多少?