我有买的是: 健身环, 健身拳击, Sport
先说结论
健身效果: 健身环 > Sport > 健身拳击
以我的玩法来说
1. 健身环 (999级 打两轮)
健身效果: 高
优点: 没全破前会一直玩，有阻力有跑步各种运动 又娱乐性十足
缺点: 但是后来全破 → 999级 → 再来一轮 → 然后就封片了
2. 健身拳击 (成就: 9X %)
可以学最基本的拳击姿势
缺点: 这片的缺点就大家熟知的，内容不多，节奏太慢，一下就没什么新东西玩了
也没有什么互动，好好打跟放着它都是一样的播下去，是三片里我玩最少的
有试着量玩拳击时用胸式心跳量测结果:
https://i.imgur.com/vx2jIow.jpg
为了量出高心跳，戴负重沙袋手套，辅助判定都没开确实蹲，脚步确实跳
谱面没有东西时还自已加直拳勾拳上勾拳
最后平均 93 最大 130
3. Sport (主要是打网球: A31级)
优点: 娱乐性十足 可依自已喜好玩喜欢的球类
有些项目也属于低强度的有氧
符合减肥人需要的LSD
网球身体动的部位就类似健身拳击有行程判定速度判定
所以你踏稳脚步转腰击的球会比只甩手腕的人要来的强
节奏又很快，完全可以拿来取代健身拳击
缺点: 如果没连线也是没什么内容，
周四拿完奖励后如果不是想精入球技也是会没动力玩
胸式心跳带结果: https://i.imgur.com/YzIMjWy.jpg
大多都是在网球等对手连线
平均 120 最大 125
在跟 A38级打来回最快最多的时候应最踹应该才量到125
※ 引述《wa530 (wa530)》之铭言：
: 想请教一下各位，switch sports除了好玩之外，是否也能达到健身的效果呢?
: 主要是想买给家里的长辈玩。
: 最近不太方便外出运动，家里虽然有健身环，但已经买很久了，家里的人有点玩腻了，
: 想换个游戏试试看。
: 但在版上查了一下心得，不知道是不是我看的不够仔细，没有看到其他人提到这款游戏
: 能不能拿来运动。
: 如果想要出出汗、活动筋骨，不晓得买sports能不能符合需求?
: 谢谢大家!