楼主:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2020-10-25 00:23:14※ 引述《goodday5566 (好天五六)》之铭言：
: 最近健身环开始有点进入倦怠期了
: 从一开始每个礼拜玩3天
: 变成只剩1~2天了
: 现在想再买一款运动game跟健身环轮著玩
: Just Dance看板上说好像比较像同乐game
: 所以应该就只剩Fitness Boxing跟Zumba可以选了
: 不过Fitness Boxing在12月就要出2代
: 如果大家比较推Fitness Boxing的话就憋到12月再买
: 不晓得Fitness Boxing跟Zumba大家比较推哪个？
如果讲运动性的话
两者的热量消耗都很不错~
之前带小米手环测量
这是fit boxing每日45分/减肥模式
https://imgur.com/8gQbbQZ
https://imgur.com/QWuTYYE
https://imgur.com/3RCVJQ0
(boxing的热量估算跟手表的计算差异不大)
这是zumba高强度课程一小时
https://imgur.com/kFmY6Oj
https://imgur.com/OEc1NVS
(这热量真的灌水很大XD)
所以如果你的考量是有运动、流汗的效果
我会觉得两者都可以购买
同一种运动做久了，交替的做也可以锻炼到不同部位
作者:
busters0 (ï¼´kDï¼³)
2020-10-25 00:30:00推zumba
作者:
rs6000 (正义的胖虎)
2020-10-25 01:07:00推拳击...等2代~可以选动作~一代不能选..
推zumba，拳击如果没有学过一些基本的施力方式，有时候施力不当很容易拉伤，zumba比较不会有这种问题XD
想问原po玩了一年半、每日45分，有因此有显著健/瘦身成效吗？
作者: plai (plai) 2020-10-25 09:47:00
拳击出现踏步之后，就开始不想玩了，踏步好烦喔！
作者:
hcj5579 (Rugo)
2020-10-25 10:21:00我也是觉得每次下班后打拳击可以想像对面是讨厌鬼 揍爆踏步主要就是基本姿势的手摆好，前后左右轻跳半步距离就好，手自然跟着身体移动就能just，学会之后觉得自己之前大开大合移动各种miss超级笨XD乱码是 踏步 (为什么会乱码
作者:
doomlkk (帝王稚)
2020-10-25 19:03:00说感应烂的是自己烂 脚又没绑jc
作者: meteor77 (烟寒) 2020-10-28 11:00:00
踏步的时候觉得手把往上转一些比较判定的到我不知道是体重太重还是姿势不对 打拳转脚膝盖容易痛QQ
作者:
farnorth (可爱北极熊)
2020-10-31 21:04:00觉得心得对挑选很有帮助，感谢分享