感谢推文的各位，来回报一下结果。
后来还是花了两天才过关，
第一天先是换了轻松抬脚的衣服还有做了一堆果汁，
结果步数压到大概240左右，还是没达标。
第二天直接调成静音模式，真是另一个世界啊！
原来静音模式这么不一样，
第一次尝试就在200步以内解决，不知道前两天铁腿在铁哪一国的。
不过过关之后马上再调回一般模式，
累一点还是比较爽。

你有用灵环向下让角色飞起来的招式吗？

有喔，长压健身环或是连续两次的都有

要快跑，然后用飞的你如果跑不快，试着先切到无声模式，这样你跑起来比较不累然后全程就是快跑，跳起来尽量飞久一些，反复操作

以飞耀为主 加速跑能飞得远我也是闯了三次才成功

瞬间快跑然后飞起来持续压着环浮空 真的不行再吃轻松跑步抬腿的果汁

不喝果汁也可以轻松过，重点是跑起来

不难阿...https://youtu.be/4WPlN6pxH78?t=824遇到楼梯可以2次跳，一小段的都可以直接略过不过要早一点，踩到楼梯就不能飞了

有加速服装和果汁然后冲刺压环