最近一直在练投篮
能找的地方都找过就是找不到有比较完整的训练影片
希望大家可以推荐一些比较完,有慢动作的
谢谢
作者:
sonico (笑笑生 :))
2011-04-18 22:32:00Youtube上搜寻"Ray Allen""TNT"有练习投篮的影片.
作者:
sonico (笑笑生 :))
2011-04-18 22:33:00可是你要完整训练的有点难吧,因为射手要头得准又稳,多半要辅以重量训练.我到目前没看过这样一套的影片.
作者:
seimo (Theodoros Papaloukas)
2011-04-18 22:59:00要先重训然后才练投篮 这一套是非常辛苦且乏味的..
作者:
huschuber (study man)
2011-04-18 23:17:00nash的要有一定水准才可以练 不然就一直捡球就可以了QQ
Pete Marvarich的啊，这版po过，找找看
作者: ynyn0404 (我是阿元) 2011-04-18 23:47:00
为什么要先重讯在投篮?
作者: popopin (键盘鲁蛇) 2011-04-18 23:48:00
你也可以练完投篮再重训
作者:
seimo (Theodoros Papaloukas)
2011-04-19 00:18:00因为你不想丧失肌肉的记忆...muscle memory..
作者:
seimo (Theodoros Papaloukas)
2011-04-19 00:19:00就是练完之后 肌肉会收缩 所以要去投篮让动作条回来我是跟一个NCAA D1的球员学来的 我从罚球罚不到 目前可以
作者:
seimo (Theodoros Papaloukas)
2011-04-19 00:20:00可以投中场跟三分中间的距离了..
作者:
seimo (Theodoros Papaloukas)
2011-04-19 00:21:00要把弧度调回来 以及手掌要有snap的动作..重训怕动作变形.
作者:
seimo (Theodoros Papaloukas)
2011-04-19 00:25:00还有这些射手球员的下盘超扎实的 我以前以为光练手就够了..
作者:
yeahhey (神秘人)
2011-04-19 00:42:00推sei大 不知道有没有影片或其他说明@@
作者:
beaune (Chris)
2011-04-19 00:42:00我以前练过投中场球 现在连三分线都很吃力.. 太久没打球XD
作者:
yourock (Dash歪)
2011-04-19 00:44:00snap动作是指扣手腕吗?
作者: roaminginsky 2011-04-19 00:49:00
看灌篮高手?
作者:
bank1000 (【人魔席迅】)
2011-04-19 01:11:00初学者最怕姿势走掉 学一个最帅最好的姿势 一直保持吧任何姿势都有办法练到很准 前提是要有恒心
作者:
fres (爆肝加油站~郁见苏格拉底)
2011-04-19 01:51:00stephen curry的手腕是极品
投篮手感不但好而且很轻松 三分线一大步距离投起来不费
力 换句话说应该算投篮的协调性 Kobe就是佼佼者 很顺
主要是膝盖吧 你要感觉你膝盖有出力 球差不多都会进了
作者: oak2002 (自动废文制造机v2.0) 2011-04-19 15:51:00
我怎得是手腕 像kobe allen curry 都是佼佼者
s9220140大才是正解 很多人都以为投篮是用手力去投的
作者:
Subwei (Subwei)
2011-04-19 19:51:00我就是因为都只用手腕，搞得我韧带松掉
作者:
gautier (Zoo)
2011-04-19 23:21:00我觉得是垫步要做确实 nash练习影片每一球投射都有小垫步
作者:
gautier (Zoo)
2011-04-19 23:23:00垫完之后就俐落射球 脚自然先发力 手顺顺最短路径推出去
作者: oak2002 (自动废文制造机v2.0) 2011-04-20 14:46:00
手腕是收的时候吧 投球力气还是要用全身
作者: mvp04 2011-04-22 01:51:00
罚球都罚不到跟重训已经没什么关系了