※ 引述《KOF98992000 (维克)》之铭言：
: https://youtu.be/babWwiP7ujE
: https://youtu.be/ypNFxNuHnwE
首先呢，人要往前移动，是靠人的重心往前偏移
譬如人打直站好往前倾，重心往前偏移，就会往前跑
再来这两个影片一个是原地启动往左前方突破，一个是原地运球中急速往左前方突破
要往左前方加速突破，就要把人的重心偏离中心到左前方
直接让人往左前方前倾是一个方法，但是太慢了
所以就把远边的脚(右脚)往后推，并且不要让人的重心往后倒，所以左脚会蹲下去
那么很自然的就是人的上半身会前倾，维持重心还在中间附近，差不多在左脚的上方
看DP的影片可以清楚的看到，他右脚蹬地后离地后，他的重心到了左脚的前方
使得整个人变成因为地心引力要往左前方摔到的状态
人有了往左前方的速度，加上上半身非常的前倾要往左前摔倒，让他可以启动冲刺出去
KD的影片也是类似，不过KD在后面的脚(右脚)蹬地前，把左脚抬起离地
让那一瞬间人的重心比DP的状态更加的往左前偏离，可以制造更大的启动速度
这是一个高效率的启动加速方式，不只在篮球，在很多运动项目都是如此
但是并不是每个人都能自然这样做到，有些不协调的人照着模仿
得到的却是脚往后伸去蹬地的时候，人的上半身反而变成往后退了一点
反而变成人先往后退再往前进，完全是反效果
不协调的人，要往前加速启动的话很自然就是往要去的方向用力大跨步把人拉出去
这个方式跨出去的脚非常的吃力，而且效果很差，速度很慢
用一些方法训练后应该每个人都可以用更好的后蹬方式来启动，难得正经大家参考一下