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男人最怕被说软！ 教你15招让你硬的不像话
美国人喜欢拿名字开玩笑，起绰号。比如Gasol，就被叫做“Gasoft”，这是对西班牙人
偏软的球风赤裸裸的讽刺。“soft”（软蛋）一词，虽然不脏，但很伤。堂堂七尺男儿，
却被叫做软蛋，触及球员心理承受底线。软蛋怎样形成的，分为哪几类，软蛋给球队带来
怎样的影响，又怎样能避免成为一名软蛋？下面我们就来细说一下软蛋的“长短”。
软蛋的成因及分类
软蛋，论其成因有三：
第一、球员因为身材瘦弱或常年受伤病困扰，无法充分使用身体，进而影响比赛状态和数
据。
第二、球风偏技术型，不喜欢身体对抗。
第三、重大比赛经验欠缺，没有经历过大战锻造，关键时刻不会处理球，无法左右比赛，
给人以“软”的印象。
因此，NBA中的软蛋从身体上、技术上和心理上分为三大类，身体软弱者、球风软弱者和
气质软弱者。
身体软弱者的代表有：Greg Oden、Adam Morrison等昔日的大学明星，以及受伤之后的
Tracy McGrady、Deron Williams、Gilbert Arenas等全明星。
球风软弱者的代表有：Kevin Love、Pau Gasol等内线技巧派。
气质软弱者的代表有：今年季后赛中的Damian Lillard、Kyle Lowry、James Harden等球
队后场主力。
百度百科中关于“软弱”一词的解释有两个层面。一是指身体软弱无力；二是指软弱无能
。所以上述NBA著名的软蛋也可以被分为两种：身体上的软和气质上的软。两者互相关联
，身体软了，气质上也就硬不起来了。
那么，软弱会给球员及球队带来什么样的影响呢？
软蛋的蝴蝶效应
NBA的球探报告里有两种评估方式，一种是数据式，摆数字，讲事实。一种是经验式，相
信直觉。“软蛋”，是球探报告中跟直觉有关的最赤裸的一句评价。
当球员被贴上这样的标签，特别是在季后赛中被看做是软蛋，那么很可能就会直接影响到
他的下一份合约以及未来的NBA生涯。更严重的是，软蛋所带来的蝴蝶效应，很可能影响
一支球队在季后赛的生死。
所谓蝴蝶效应，即一个不起眼的小动作能引起一连串的巨大反应。拿暴龙的Kyle Lowry为
例，东区首轮暴龙VS巫师，Kyle Lowry的一次技术犯规就像是亚马逊热带丛林中蝴蝶扇动
的翅膀，而暴龙遭遇的横扫则是德州遭遇的龙卷风。Kyle Lowry的技犯看似问题小，但是
他直接导致暴龙丢失主场优势，导致全队士气低落，信心丧失殆尽，最后直接被横扫。
在蝴蝶效应中，一个微小的变化能影响事物的发展。暴龙遭遇横扫，导火线可能就是当家
球星Kyle Lowry的一次不冷静。一支季后赛球队，可以不会投三分（如灰熊），可以内线
进攻乏力（如老鹰），都不是致命的，但领袖一旦是软蛋（如Damian Lillard、Kyle
Lowry、Deron Williams等），这种潜移默化的影响所带来的蝴蝶效应，会直接导致球队
被推到淘汰的悬崖边。
例如，与快艇的西区准决赛中的表现就证明了James Harden的“软”。Game1末节5分28秒
，他近在咫尺的上篮被DeAndre Jordan盖掉，直接导致了火箭无法进一步追分，又致使火
箭丢掉主场优势，火箭一个赛季来对James Harden的倚赖从那一刻起就注定了他们整个系
列赛的被动。
软蛋的蝴蝶效应说明，要想在NBA比赛中获胜，既要靠实力，又要靠士气。正面案例有两
个：1977年总冠军赛，费城76人队先下两城，随后Bill Walton剪掉长发，带领拓荒者绝
地反击连赢四场夺冠，靠得就是士气。1970年总冠军赛第七场尼克队魂Willie Reed拖着
残腿上场，并带领尼克大胜湖人赢得总冠军的经典时刻更是被津津乐道。
避免成为软蛋的15条箴言
球队输赢先放一边，要想在NBA混下去，漂亮数据不可少，但口碑同样重要。NBA是最成功
的职业体育联盟之一，球员赚钱、生存以及成功，靠的都是自己一手书写的履历。下面是
15条避免成为软蛋的箴言，或许无法为球员带来漂亮的数据，但从球探口中赢得一个称赞
，还是十分受用。
1：关键时刻命中关键球
不想当软蛋，首先心里素质要硬。关键时刻投中关键球，是心狠手辣的表现，也是一名球
员价值最大化的体现。从来没听说谁将Paul Pierce看做软蛋。近些年——尤其是今年东
区准决赛第四场绝杀公牛救赎——LeBron James在关键时刻的表现也证明了他自己强硬的
心理素质。
2：在受伤离场后，返场接管比赛
带伤比赛，在职业体育中是不允许的。但如果你是球队，不可或缺的王牌，如1970年的
Willie Reed、2008年的Paul Pierce，你的返场就超越了比赛范畴。你的精神会带动全队
士气，你的强悍会让你的球队同样强悍起来。
3：场均失误控制在两次以内
失误意味着犹豫、手软、心理素质差。拿勇士与灰熊的系列赛为例，勇士输掉的前两场，
新科MVP Stephen Curry的失误分别是3次和4次，在例行赛这样的数据可能不要紧，但像
西区准决赛这样重要的比赛，超过两次失误就会导致球队输球。关键时刻，绝杀不进可以
被谅解，但失误必遭全民吐槽。
4：空档出手必须要投进
季后赛篮网与老鹰的Game 2，最后时刻Deron Williams投丢了可以扳平比分的空档跳投—
—如果篮网客场赢下，那么Lionel Hollins教练生涯的第二次“老八传奇”也非妄想。然
而对球队士气最大的打击，便是将必入球搞砸。投中空档投篮，是对一名非蓝领球员的基
本要求，否则只能被看做是软蛋一枚。
5：罚球要准
罚球在关键比赛中所占分量越来越重。罚篮不进好比足球场上将点球踢飞。1995年总冠军
赛，魔术的Nick Anderson最后时刻连续四罚不中，送给火箭大礼，他应该被看做是史上
在罚球线上最大的软蛋。2009年总冠军赛，同样来自魔术的Dwight Howard如果罚球再准
一点，从洛杉矶带回的大比分可能就是1比1。若要更多案例，请自动搜索“巫师、
Gilbert Arenas……”
6：在场上喷FXXK吃T
小动作，垃圾话是比赛无法忽略的部分。因为篮球比赛必须决出输赢，有输赢就会有情绪
。竞技体育中，心理震慑对比赛胜负起很大作用，我们不提倡满嘴跑火车，但偶尔喷一两
句脏话，以吃T为代价换来对对手的威慑，也未尝不可。
7：与对方当家或最凶悍的球员怒目圆睁
Gary Payton敢在总冠军赛中与Michael Jordan狂飙垃圾话，Michael Jordan的北卡师弟
Tyler Hansbrough却在与Metta Worldpeace身体对抗后连赔不是。谁是硬汉谁是软蛋一目
了然。硬碰硬，只会有两种结果，一种是让人愈发敬畏，一种是让人嘲笑无能。
8：与眼泪划清界限
最近一个被“打哭”的球员是巫师的Bradley Beal，当然，他哭不是因为伤心，而是因为
痛得受不了。男人有泪不轻弹。无论是伤心还是伤身，都要忍住眼泪。在壮汉如林的NBA
，在有硬汉情结的美利坚，sentiment（感伤）是女人的代名词。掉下一滴眼泪也会被看
做是软弱。所以，再疼再痛也不要流泪，即便夺冠了，也轻易不要用这种方式宣泄。
9：飞身救球
漫画中有一个最好的例子。陪伴很多人成长的《灌篮高手》全国大赛篇，湘北VS山王，樱
木最后时刻飞身救球帮助球队逆转取胜，自己却身撞桌角负伤。漫画中的红发少年，从没
人说他是软蛋。
10：不要对着裁判瞎嚷嚷
比赛中，你可以冲著对手嚷，但绝不要冲著裁判嚷。因为让裁判改判的只有慢镜头回放，
而非你的口水和满嘴臭气。这只能让你显得更加无能和无赖。
11：不要顶撞教练
篮球比赛中，比裁判还不能顶撞的是本队教练。如果这么做，只能给人留下“窝里反”的
印象。坚决执行教练意图，不仅是纪律的体现，也是硬汉的表现——有的时候，执行命令
对于这些NBA球员来说，似乎比登天还难。说的是谁，你懂的。
12：弄一身凶悍的纹身
如果你没有出色的球技和强壮的身材，那么纹一段凶悍的tatoo也会帮助你提升不少强硬
的形象。2014年季后赛，“鸟人”Chris Andersen是热火内线最可倚重的“守护者”，快
艇的Matt Barnes更是将“刺头”的形象演绎得深入人心，相反，勇士的先发阵容就显得
有些像“乖宝宝”了。
13：不笑
没有表情，别人变猜不透你。马刺传奇Tim Duncan未必懂心理学，但对手一定读不透他的
心理。如果你做不出那种“老子看你就不爽就想一拳打翻你”的表情，至少可以学着像
Tim Duncan那样——看，小弟Kawhi Leonard已经模仿的入木三分了。
14：留胡子
如果你觉得纹身太疼太痞或太骚包，蓄两三个星期胡子也未尝不是增加强硬度的一个好办
法。具体可以参考Marc Gasol，反面教材是James Harden老师。
15：身材变得强壮
如果上述十四条都做不到，那么想要告别软蛋就没有捷径了，给你最大的忠告，就是泡在
健身房，练出一身强悍的肌肉。这样的话，即便有一天在NBA混不下去，还可以在
Sylvester Stallone的《浴血任务》里，客串个人肉沙包。
最后，各位软蛋，祝好运。