今天想练习箱上深蹲 但是健身房没有相对应的座椅 无法屈膝90度 大概110度-120度
问了AI 它说最快最简单的解法就是 "拿两块杠片踩在脚下增加高度"
可是我觉得杠片算是公共用品 用脚踩实在很脏 所以就没做了
想问问 你们会因为训练需求踩杠片 还是自己带工具 比如椅子
作者:
yawenla (热血爱旅行)
2026-08-23 15:38:00会踩 踩完擦一下就好啦
作者:
Muilie (木籁)
2026-08-23 15:59:00会，因为那是在我家
作者:
XZXie (微软新注音败坏国文水平)
2026-08-23 18:54:00长椅就可以做箱上蹲了吧
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2026-08-23 18:57:00大重量不敢，所以乖乖买举重鞋
作者: arms6806 (三月) 2026-08-23 19:46:00
踩bench的一堆
这种别人要碰到的东西我都不会踩想到手要去摸别人踩过的东西就干
作者:
Mimmature (Musicians Immature)
2026-08-23 22:05:00那不是本来就会放地上的东西吗你踩过的地板又碰到杠片跟直接踩杠片肮脏度是有差腻？
想到5年前西屯厂一脸猪样的矮肥教练阻止我坐杠片西大
作者: allen0981 (allen0981) 2026-08-23 22:46:00
我只有坐着 拿来垫椅子高度,调到最高还不够..惨深蹲倒是淘宝买双专用鞋,便宜好用
作者: mazaro (我很实在) 2026-08-24 00:29:00
看过不少人卧推踩椅子不擦的
作者:
button4 (优雅的灵魂)
2026-08-24 06:55:00看过蔬菜店赤脚走全场踩杠片不收的 见怪不怪了
作者:
joeboy (揪立)
2026-08-24 09:51:00踩完再擦就好，没毛病