各位巨巨大家好
小弟最近受伤 伤口很深
愈合很慢
想说要多补充一点蛋白质
然后超商鸡胸又很方便微波就可以吃了 可以加减吃一点
但这么多款不知道要挑哪个
本身对舒肥有点抗拒，觉得低温煮熟有点风险（因为肠胃不太好）
想问（如题）有没有不是舒肥烹饪方式的鸡胸肉？
只要包装上没写舒肥就不是舒肥？
麻烦帮我解惑感谢
作者:
g29050 (可怜的书豪)
2025-02-17 13:23:00看一下包装上面的添加物 可能比舒肥的风险还高哦XD
都受伤了，闲著也是闲著，为什么不自己动手作？小火嫩煎鸡胸肉真的是5分钟不到的事情，比超商那些好吃一百倍。用叉子把鸡胸肉叉几个洞，锅子只需要一点点油，油热好以后用小火煎鸡胸肉2分钟，然后翻面再煎2分钟，然后关火上盖子焖1分钟。就这样，只需要5分钟就完成了，而且口感超级软嫩。这5分钟的时间，你还可以在旁边做自体重深蹲，大概可以蹲个100下。
上次看开箱工厂的影片是蒸熟的，但是不是每间都这样我就不晓得。另外我自己也是肠胃偏弱的那种，但超商鸡胸我吃过满多家都没事，虾皮那种不三不四的店家倒是有几间每吃必喷。原则上能进超商第一线贩售我倾向认定安全，但小牌子就先不要。
我觉得超商有时候品质不稳定 同一款平常吃都很正常但偶尔会很柴
作者:
Dwccc (小天)
2025-02-17 17:15:00为啥不直接吃乳清蛋白就好了
作者:
rtoday (rtoday)
2025-02-18 12:31:00全家小7莱尔富都试过，基本上都是大厂。反而是虾皮那种才要小心
作者:
andorles (andorls)
2025-02-18 15:21:00要不要鸡蛋白，正要ＰＯ送