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[问题] 挺举要怎么保护自己?? (恐怖影片)

楼主: Atima   2022-07-04 00:25:44
https://reurl.cc/mo1V8j
影片有够恐怖的...
看人家挺举教学
好像旁边都不会有保护架之类的
请问初学或是独自训练的
如何避免练习中把自己压伤呢???
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