本鲁今年22 116休学
最近捏著老爸的懒趴 在LM买了一整层3户公寓
两户打通 一户租给我朋友的家庭
我这边大概还有八坪的小卧室改成储物间
但是本鲁觉得储物间太浪费了 想改成轰箘
大概就放个哑铃塔 bench 龙门cable架跟一台跑步机
问题来了
1 本鲁佛系健美 不做大重量硬举 所以是不是不需要放到太厚的缓冲垫
顶多力竭直接丢70磅哑铃而已
2本鲁想问一下跑步机的问题 各位不用担心买了变晾衣架
本鲁每天都会有氧一小时 想询问一下 商业健身房的跑步机保养起来会不会很麻烦
还蛮想买健工常用的马丁跑步机 但是看开元的跑步机还蛮常挂维修中的牌子
讲完轰箘的问题了
早上在台南板问过 无奈文章洗太快 沉下去了
本鲁在开元练满久的 在开元练出感情了QQ
无奈LM特区没有健工 只有蔬菜而已
好奇询问一下各位南科的轮班星人
善化蔬菜白天8-10的状况如何 机械器材大概有什么
官网的照片看不太出来有啥
有哈克深蹲机 倒蹬机 机械深蹲之类的吗 本鲁练腿喜欢机械深蹲
或是除了蔬菜 还有台南板乡民推荐的筑梦者
这里的巨巨水水 南科轮班星人还有推荐的健身房吗
本鲁去筹一下p币
回答不错的 本鲁抽十个100p
感谢各位

建议哑铃区缓冲垫还是要，70磅丢地砖很容易就破了跑步机大概两个月上一次油，偶尔调一下跑带，不太难

住LM得话直接走进蔬菜说我要参观啊平日白天基本不用排,晚上排不到

晚上人爆干多 早上比较适合

之前也在健工开元 换到善化wg后 只能说不管环境 器材健身风气 妹子 wg都惨输

机械式练腿的都至少两架左右 3F/+5F

保养不麻烦能冲 商用机就冲吧

对wg最不能适应的是杠片大多不会收 都嘛乱丢 因为没在要求在健工会收杠片 但是在wg遇到认识的 入境随俗 也不会收了 环境真的会改变人

https://imgur.com/9iU23cl.jpg买这台+32kg可调式哑铃+Bench+飞轮车忘了说，还要买奥杠跟一组杠片这样买渐进式超负荷的重训跟有氧应该都能练到

直接在你常练的时间去莴苣说要参观试用就大概可以知道器材使用状况了 白天8~10人一定比晚上少

你一来就乱七八糟，难道要帮wg 的工作人员收？

善化世界最近莫名多了好多人….建工快来吧......

善化莴苣就一堆垃圾人，东西乱拿乱放，环境弄得很脏。

善化莴苣有哈克 45度倒蹬(腿推) 史密斯健身房 推 善化筑梦人

靠爸族 忌妒嘘

善化蔬菜记得有倒蹬跟机械深蹲，可以直接去蔬菜说要参观

善化莴苣晚上人多到靠北、cable又少；好不容易抢到一边…妈的要用的插件还被拿走了

善化窝俊白天一定没人拉 大概要1700过后人就多了