楼主:
NotLuo (肛裂彩芽)
2021-11-22 16:16:56本油腻臭酸肥宅最近为了当热量精算师开始自己煮0.0
然后一堆料都是从好市多买的，
除了生鲜鸡胸肉跟鸡腿排，
本肥都会买冷冻虾子还有冷冻鲈鱼片，
还有一盒三入的板豆腐，
钱多的时候还会买鲑鱼轮切分装丢到冷冻库，
一盒会有四大片价格在400-500元之间，
练腿日的时候犒赏自己XD
然后每次都很想买冷冻干贝可是太贵了买不起：(
最近买了冷冻薄盐毛豆：
https://i.imgur.com/uLMgCdq.jpg
觉得还蛮方便的，退冰就能吃，
可以当点心解馋顺便补蛋白质QQ
不知道大家去好市多还会买啥勒？0.0
对了之前都在这个板潜水，
突然发现闲聊废文好像很少0.0
希望大家不要嘘我拜托==
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2021-11-22 16:22:00
北海鱿鱼丝A_A
作者:
macrom (大雁)
2021-11-22 16:34:00坚果 冷冻苺果 21谷物吐司
作者:
fatbean (肥宅豆豆吃豆豆)
2021-11-22 16:35:00希腊优格 虱目鱼 觉得还不错
作者: SacrificesPi (一枚弃子) 2021-11-22 16:41:00
原味玉米片
作者:
sumarai (Pawn)
2021-11-22 16:43:00美国牛肉
作者:
lelu (乐路)
2021-11-22 16:48:00当然是糖霜最多的奶油乳酪糖霜肉桂卷!
作者:
lelu (乐路)
2021-11-22 16:49:00还有进口马铃薯,我当淀粉用
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-11-22 17:09:00板豆腐以前便宜 现在超过60元 全联买就好了我最喜欢洋芋片不过好久没买了 零食吃北海鳕鱼香丝。 还会买熟的鸡大腿、小马铃薯（蒸熟好吃）、冷冻花椰菜。 不在意油脂的话还有梅花肉火锅片，我会分装成200g一包，不过最近都没看到。 牛肉会买特价品，我穷。 有阵子很迷恋pita饼，煎热放肉菜蛋快乐牛起司当一餐。快乐牛趁特价买这样
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-11-22 17:15:00杏仁奶特价会买杏仁奶，有时候会买牛奶。我觉得比起鸡胸肉，我比较推荐鸡里肌。有阵子好市多鸡胸腥味很重。鸡腿有阵子也是腥味重 连狗都不爱吃了
作者:
Justapig (就只是一只猪我心领了，)
2021-11-22 17:25:00牛奶 红龙鸡块 凯撒沙拉 肉片冷冻鸡腿 鸡胸肉
作者: jeaann (jea) 2021-11-22 17:33:00
Kirkland 的希腊优格
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2021-11-22 17:36:00希腊优格 蓝莓
作者: karty116678 2021-11-22 17:36:00
21谷物吐司 蔓越莓汁
作者: TaipeiLeo (Leo) 2021-11-22 18:12:00
草莓蛋糕
作者:
c27932589 (bloodyblues)
2021-11-22 18:30:00希腊优格跟进口水果 牛奶
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-11-22 18:52:00美国莱牛啊
作者:
adaplant (阿达 不累)
2021-11-22 18:56:00鸡胸肉 坚果 鲑鱼片 干贝 偶尔买菲力牛排
作者:
duece0927 (å¥¶ç¶ åŠç³–少冰)
2021-11-22 19:13:00鲑鱼
作者:
sstandc (意大利西装绅士)
2021-11-22 20:08:00加油 就走了
作者:
mrtatami (诚品冷气不凉)
2021-11-22 20:44:00牛腱肉真的不错 随便买个卤包或是去中药行买些材料就很好吃
作者: ccqoo59400 (助) 2021-11-22 21:15:00
全麦吐司夹100%澳牛汉堡肉尬蒜味起司加荷包蛋还有希腊优格&椰子水
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2021-11-22 21:27:00牛排+牛奶...回家.
作者:
ujm50561 (阳间~回不去了)
2021-11-22 21:51:00牛肉这么多，一个人吃不完..
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2021-11-22 21:53:00冰冻柜阿,一天吃一片.
作者:
tthung (tthung)
2021-11-22 22:32:00kirkland汽泡水+牛奶
作者:
cloning (南部台客)
2021-11-22 23:09:00秋天当然是买箱秋味啊
作者:
MK47 (和牛第一)
2021-11-22 23:14:00牛排、牛腱肉、鲑鱼、鸡胸肉、鲜奶、优格、鱼油、冷冻蔬菜
希腊优格 冷冻虾仁 羊肩排 吴郭鱼肉 巴西豆 牛肉的话看你自己吃的量 夹链袋放冷冻也最好快点吃完 另外熟食的烤鸡腿也很推
好市多超大包洋芋片 80%巧克力 烤鸡腿 火鸡肉三明治没有了好难过
鸡胸、牛肉、希腊优格、杏仁奶、鲑鱼、各种起司综合坚果
作者: kirk07 (在这里等你) 2021-11-23 09:27:00
鸡胸 烤鸡腿 虾子 鲈鱼秋刀鱼 四色花椰菜 香菇 蛋白饼干
作者:
chigo520 (CHIGO)
2021-11-23 10:12:00这版风气属一属二的严当然没什么闲聊文
作者:
e90438 (月半豕者口合口合)
2021-11-23 14:03:00鸡胸又不好吃为啥不买鸡里肌？
请问贝果算不错的碳水吗？上次看脂肪几乎为0 但相对比早餐店的难吃许多
作者:
tndh (Nick )
2021-11-23 14:20:00零卡可乐
作者:
YCkuku (KuKu)
2021-11-23 17:31:00卡拉姆啾
作者:
nashin (南南)
2021-11-23 19:42:00现在午餐固定是：希腊优格洒冷冻莓果和综合坚果，一杯乳清（通通都在好市多买的）这样很省时又有饱足感，可以撑到六点吃晚餐～然后这几样买一次可以吃好一阵子，不用隔几天就补货
作者: JayceYen (Jayce) 2021-11-23 21:59:00
鸡胸肉 牛排 坚果 鲑鱼 希腊优格 蓝莓
作者: fm18562 2021-11-23 22:43:00
酒
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2021-11-24 00:25:00☺
这板某些ID就是拿自己当标准啊 对别人严 对自己松 XD
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2021-11-24 17:41:00
当然是买冷冻柜跟冰箱 不然要放哪