如题，因自身想有更好的训练品质，便尝试服用氮泵，因Google中文资讯甚少，于是就按
照标示上建议的服用量服用，以下为个人经验。
第一次使用建议量的半份没有与先前的训练并无二致。
第二次服用搭配练腿，此次在训练前的半小时服用建议量一份，提升有感，半小时就能感
受到心脏跳动稍快，身体有点发热，力量提升非常有感且组间休息恢复更短。
但是，我在作完第一组动作后，第二个动作作到一半就感到身体极度不适，心脏跳动粗略
测量为150/分钟，有一度认为自己身体好像受不了，想要请旁边的人帮忙叫救护车，尔后
经过缓慢的散步就舒缓很多，但仍有胸闷不适。
自己是挑选大品牌购入，对于成分什么的也是相当信任，只是我忽略他的咖啡因含量，该
品牌建议量一份有340mg的咖啡因之多，而我本身对于咖啡因的耐受度非常低，推测可能
是因为在短时期服用过多的咖啡因导致，以此亲身可怕的经验作分享，谢谢。
作者: simon789789 (啊啊啊啊啊秋巴) 2020-11-20 19:46:00
推分享
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-11-20 21:15:00咖啡因无感+1
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2020-11-20 22:04:00不想摄取这么多咖啡因，也可以买beta丙胺酸+瓜胺酸自己配价格吃下来也比较便宜，pre workout真的是有点小贵
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2020-11-20 22:22:00你有心血管的疾病吗
目前是打算之后都使用半份，因为第一次服用半份没问题谢j大，以后试试，不知道以后会不会因为口味回不去了e大，目前24岁，以往健检没有发现问题，之后会再详检
作者:
emip (遇到疯狗)
2020-11-21 01:10:00用久了就无感了 有牌子的PRE价格都在差不多水平
吃久就无感了 第一次喝PRE JYM 身体热了整天
其实有很多东西没什么屁用只是被商人一直夸大洗脑而已