前几天练完后，有天早上起来，肩膀到手肘这段有一点像落枕的感觉，就去看了中医
结果里面的推拿师说我的胸可能健身练到跑掉了，但我也是有请教练，一路因为工作地点
改变所以换了三个教练，基本我都让他们讲解后教学在做，不知道为什么还是受伤了。
现在有点不知道该怎么调整了，中医那边建议我要多去推拿，但有点想找物理治疗师调整
，不知道有没有三芦推荐的？

你要做的事是先去看复健科拿诊断证明书，接着再给正规的医疗从业人员—物理治疗师做诊断，而不是找推拿师可惜三芦没有阳明治疗所 ，不然还蛮便宜的

给骨科医生判断，如需要胸椎可照X光片，没有问题再找复健科治疗师判断适合的徒手治疗。

先去看复健科，然后跟教练讨论吧

练完有做放松吗？

比较像是肌肉

中医当然建议你多去推拿阿 最好一次买48堂推拿

给中医弄只建议给医生，不要给中医诊所的推拿师我的中医师都不会叫人去找推拿，若是需要长期调整的，会教你一些自己弄的方法

该照的照该请的请再对症下药不要不确认问题点就要徒手治疗；请他们看也给他们方向准确不然像隔空抓药！

感谢各位的建议，放假再去找复健科看回sk大，有放松，虽然偏佛系放松，但会用滚筒走一次身体各大肌群

建议找有超音波检查的复健科，这样才能知道软组织(韧带或肌肉)有无问题

三个教练教还让你受伤，教练也太废= =

练的时候教练都有看着，感受也都是满正常，练一年多也都是正常酸痛放松，所以我是觉得问题不是教练，只是现在就是受伤在想该怎么改善就是了～

觉得放松没到位用球针对点～肩膀手肘你描述的不清楚