今天忘记穿重训鞋，
穿一般的运动鞋去练腿推机。
做到一半发现下背很麻，
有确认过下背经历贴在椅背上，
但有时候还是会微浮。
这样是正常的吗？
因为腿推机下背好像要特别注意，
如果有问题的话就不敢做腿推了…
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-20 00:36:00惯例 你真的有上健身房再来谈
有才会上来问啊，当我吃饱太闲喔？质疑别人有没有上健身房，阿你自己有上ㄇ？
作者:
minin40 (Minin)
2020-03-20 01:12:00你就是吃饱太闲啊
有类似状况 明明以前都没事但某一天开始练后脚抬高蹲的时候尾椎附近整个麻掉 从此就不敢这样蹲了
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-03-20 03:12:00废文
作者: casio881 2020-03-20 06:16:00
会不会是你推完后脚回来离心伸展时太过度伸展 这样屁股会往前跑 下背会吃到
作者:
XDGC (ID说明一切)
2020-03-20 07:23:00这个ID就是没上健身房又专发废文的ID啊
作者:
voohong (vhlhong)
2020-03-20 07:52:00。
作者: lunping852 (tofu) 2020-03-20 08:04:00
嘘id
作者:
jeffrypt (您还是说中文吧！)
2020-03-20 08:50:00每天吃一斤循利宁就会好了
作者: j2585366 (我养的鱼淹死了) 2020-03-20 09:41:00
可怜，放羊的孩子
这个人好烦喔...签名档收一收啦，不要在那边污辱这妹仔
哦哦哦，原来是做太重的关系，感谢大家的指导，因为最近重量加太快，可能是心急了，我再降一点重量试试