[讨论] 知识型健身 IG
楼主: jeff841027 (Chi Chi) 2019-10-15 11:42:03
之前有人分享与讨论过推荐的健身 youtube 频道
但好像没有人分享 IG 的，因为我个人相对于看 youtube 频道比较常滑 IG
不过台湾很多健身 youtuber 的 IG 基本上都是比较生活类型的贴文
顶多就是训练纪录，所以比较没有实用性较高的内容或知识（要看的话还是得去他们的 youtube 看）
以下是几个我自己有在追踪的台湾知识型健身 IG
@atp__team
atpteam好像是一群台中handsup的教练们经营的
内容涵盖运动生理、课表编排、解剖与肌动学、训练方式等等
都写得很深，比较适合想了解训练背后原理、想当教练、对运动科学有极大兴趣的人
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@hypercore_fitness
版主大大威力的健身房，从以前就有追踪，大部分都是好看的照片
但近期发现也开始出运动内容的相关知识，包括动作教学、营养类型、运动生理等等
内容相对于 atp 比较深入浅出，就是文字表达与图片呈现上比较不会让人觉得很深奥难懂
但也不会因为这样就觉得他们的内容比较不专业，他们一样会附研究文献
而且他们也有 youtube 频道，最近有 mike 跟 KD 的备赛纪录以及动作教学影片
然后整体 IG 版面的视觉一致性比较顺眼XD
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@akrofitness
前劲健身房的 IG ，以前就都会看老板在 fb 讲的健身知识影片
他们 IG 的健身内容几乎都是动作类型的，常见的动作错误这种
文字叙述一样是讲到这个姿势或动作错误的原因，以及会造成的伤害
不过比较可惜的是以图片呈现，毕竟动作还是以影片呈现会比较完整
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@nutruelife
营养师杯盖的 IG ，内容就是以营养为主，但也有涵盖运动生理
毕竟我们吃的东西都会影响我们的身体反应
除了常见的食物热量以外，也会结合生活或时事来诠释食物或营养学
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@chiru.tsai
前 ACE 讲师，内容主要是运动生理，然后几乎写运动内容的贴文都是直接用文献来说明
让人更相信他的专业性，然后之前也有两篇关于教练、物理治疗师、营养师的工作领域分界
也造成了一波讨论，虽然教练确实很常会跨到有点接近物理治疗师或营养师的工作范畴
但我个人觉得那个界线是很不明确的，我相信大家都不是故意想去抢他人饭碗
大家都只是想让学生或客户更好罢了
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下次有机会在写个国外我觉得颇实用的健身 IG
大家平常都看那些知识型健身 IG 呢？
但好像没有人分享 IG 的，因为我个人相对于看 youtube 频道比较常滑 IG
不过台湾很多健身 youtuber 的 IG 基本上都是比较生活类型的贴文
顶多就是训练纪录，所以比较没有实用性较高的内容或知识（要看的话还是得去他们的 youtube 看）
以下是几个我自己有在追踪的台湾知识型健身 IG
@atp__team
atpteam好像是一群台中handsup的教练们经营的
内容涵盖运动生理、课表编排、解剖与肌动学、训练方式等等
都写得很深，比较适合想了解训练背后原理、想当教练、对运动科学有极大兴趣的人
@hypercore_fitness
版主大大威力的健身房，从以前就有追踪，大部分都是好看的照片
但近期发现也开始出运动内容的相关知识，包括动作教学、营养类型、运动生理等等
内容相对于 atp 比较深入浅出，就是文字表达与图片呈现上比较不会让人觉得很深奥难懂
但也不会因为这样就觉得他们的内容比较不专业，他们一样会附研究文献
而且他们也有 youtube 频道，最近有 mike 跟 KD 的备赛纪录以及动作教学影片
然后整体 IG 版面的视觉一致性比较顺眼XD
@akrofitness
前劲健身房的 IG ，以前就都会看老板在 fb 讲的健身知识影片
他们 IG 的健身内容几乎都是动作类型的，常见的动作错误这种
文字叙述一样是讲到这个姿势或动作错误的原因，以及会造成的伤害
不过比较可惜的是以图片呈现，毕竟动作还是以影片呈现会比较完整
@nutruelife
营养师杯盖的 IG ，内容就是以营养为主，但也有涵盖运动生理
毕竟我们吃的东西都会影响我们的身体反应
除了常见的食物热量以外，也会结合生活或时事来诠释食物或营养学
@chiru.tsai
前 ACE 讲师，内容主要是运动生理，然后几乎写运动内容的贴文都是直接用文献来说明
让人更相信他的专业性，然后之前也有两篇关于教练、物理治疗师、营养师的工作领域分界
也造成了一波讨论，虽然教练确实很常会跨到有点接近物理治疗师或营养师的工作范畴
但我个人觉得那个界线是很不明确的，我相信大家都不是故意想去抢他人饭碗
大家都只是想让学生或客户更好罢了
下次有机会在写个国外我觉得颇实用的健身 IG
大家平常都看那些知识型健身 IG 呢？
作者: psychoF (F型患者..) 2019-10-15 13:16:00
睿秋不错
作者: wetland (dox) 2019-10-15 14:06:00
感谢
作者: RAY980409 (Rosen) 2019-10-15 12:33:00
推广一下我自己的健身IG，目前以新手大众的资讯为主，dcard、ptt版上有时候也会看到我的文章，有问题都可以发问，之前是一名护理师XD https://i.imgur.com/Mdf6yhl.https://i.imgur.com/7hpvQNo.jpg另外谢谢原PO的整理，有好几位都是我学习的对象
作者: a1515115 (yen) 2019-10-15 11:49:00
感谢分享！
作者: candy0919 (坎蒂张) 2019-10-15 11:52:00
睿秋～～以前叫大学生小厨房https://i.imgur.com/8rRBcYc.jpg
作者: g29050 (可怜的书豪) 2019-10-15 15:19:00
推！谢谢整理
作者: shownlin (哈哈阿喔) 2019-10-15 15:36:00
推一个infit.teamhttps://i.imgur.com/uZaAz4X.jpg
作者: GoogleSEO (SEO柯南) 2019-10-15 15:49:00
我也是比较常看IG，毕竟Youtube要花比较多时间，假日才才有空看
作者: michelle0816 (好风凭借力) 2019-10-15 15:54:00
@achievefitnessboston 也会比较姿势的正确跟错误重点是男教练长得爆像Peeta 根本分身
作者: brian1020 (嗯) 2019-10-15 16:32:00
推一下我自己的XD 主要以放松的知识为主 有兴趣可以追踪一下https://i.imgur.com/OfLO5Lp.jpg
作者: ke511081177 (ThunderDy) 2019-10-15 16:42:00
国外的话 squartuniversity也不错
作者: TimeWander (NTUCHECOMING) 2019-10-15 17:00:00
作者: linqwe379 (柠檬桌子) 2019-10-15 17:04:00
谢谢分享
作者: GivePower (给力) 2019-10-15 17:24:00
推
作者: smile021020 (Ja) 2019-10-15 17:56:00
小珂的我觉得很棒!
作者: mesenchymal (間葉) 2019-10-15 18:00:00
大推! 感谢
作者: SundayRose (森林) 2019-10-15 19:07:00
谢谢分享
作者: peterkuok (澳门台GG) 2019-10-15 20:36:00
推
作者: ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713) 2019-10-15 20:39:00
推睿秋和国外的@pheasyque
作者: zombierick (老衲到此一游) 2019-10-15 20:43:00
依药事法，只有营养师有资格教人怎么吃；其他健身网红只能大方向告戒，不能开饮食菜单与细项，这是违法的很多健身网红真得不停的吃这块法规的豆腐。
作者: blingnicole (亮晶晶) 2019-10-15 22:08:00
R大很认真 刚在脸书社团也看到你po
作者: XJHYJia (科举重人) 2019-10-15 22:29:00
当然是我家练健康啊！https://instagram.com/lkk_wellness虽然叫练健康但我们是认真训练的
作者: ting0326ya (踢唉恩居) 2019-10-15 23:27:00
推@wellness_mama_daphne比较偏营养饮食 结合运动 得
作者: boof (波克比) 2019-10-16 01:16:00
记得台湾营养师限制相关科系才能考不过有些网红准备的资料跟知识其实是专业的如果他们也去考执照未必考不上
作者: RAY980409 (Rosen) 2019-10-16 01:49:00
谢谢小b大的支持
作者: youarecool (youarecool) 2019-10-16 11:14:00
推大学学长 @sci_food_alex
作者: juor2 ((－^－)) 2019-10-16 17:18:00
好强羡慕...
作者: japanstyle (wei) 2019-10-16 20:21:00
推整理
作者: nanolight (奈米) 2019-10-16 21:51:00
同样推sci_food_alex 回答问题也很用心
作者: jasonsun (森哥哥) 2019-10-17 00:31:00
推整理 台中推一下ATP_team 文章有深有浅
作者: Moirae ( ...... ) 2019-10-18 01:03:00
网络上写文章、拍片、回答问题其实就是openbook考试，根本看不出专业能力，反而是蒐集资料的能力。刚好那些卖课的就可以在网络上装作很专业，吸引那些啥都不懂的人
作者: h50212263 (奈威) 2019-10-20 23:42:00
腿