[问题] 健身房的脚踏车能训练什么?

楼主: soundbox (音乐盒盒)   2019-08-30 21:23:19
是这样的
我家刚好有一台像健身房那样的脚踏车
那种脚踏车能训练什么啊
只是训练脚而已吗
谢谢大家
作者: ange09 (玖)   2019-08-30 21:25:00
训练怎么晒衣服可以晒到最多面积啊==
作者: alex55555 (正港兽人!!)   2019-08-30 21:25:00
有氧+腿的肌力 飞轮认真踩的强度不低
作者: alloc (韭菜)   2019-08-30 21:25:00
空间收纳术吧
作者: ssabjm   2019-08-30 21:47:00
改装一下当发电机
作者: adaplant (阿达 不累)   2019-08-30 22:13:00
作者: phage1807 (肥鸡)   2019-08-30 22:24:00
心肺
作者: bxxl (bool)   2019-08-30 23:13:00
有氧 间歇
作者: louis5265 (louis)   2019-08-30 23:54:00
自带风学金城武阿
作者: LVE (强尼屁股)   2019-08-31 00:23:00
一个人很难踩出效果的,氛围很重要。上飞轮课比较实际。不过本版不推荐有氧。可以删文了
作者: straw86913be (嗷嗷金城武)   2019-08-31 00:34:00
有氧请去FITNESS
作者: peter31409 (科科科)   2019-08-31 01:57:00
上飞轮课好嗨==上过一次觉得老师好正
作者: finalhope (暴力小英)   2019-08-31 03:19:00
飞轮就是自行车的室内训练啊,讲究点搭配功率计更好
作者: lthee (理性是一种幻觉)   2019-08-31 05:37:00
同意1楼,放脚踏车在家最后就剩晒衣功能啊
作者: cocazero (Zero)   2019-08-31 09:13:00
推一楼
作者: ez7410 (toro1118)   2019-08-31 10:28:00
家里的其实也要看款式,便宜的坦白说真的很难骑,想认真练也无法的那种
作者: id41030 (呆呆向钱冲)   2019-08-31 14:47:00
是很好的有氧啊
作者: BUMAS (中年人)   2019-08-31 20:59:00
我跑步机买了最后也是衣架功能...Orz
作者: p09171989 (Panda)   2019-09-01 09:21:00
心肺跟肌耐力 wg飞轮课那么多人上 其实很有用 不过家里的基本上就是衣架
作者: smileray (X______X)   2019-09-01 13:01:00
晒衣服脚踏车 建议飞轮跟外骑不然就去跑步机
作者: glay7566 (sft66)   2019-09-01 15:03:00
每次看到就有想挂衣服上去的动力
作者: dapean (dapean)   2019-09-04 21:45:00
当初买折叠收纳款 现在是不占空间衣架…
作者: pepe5566 (頭槌王)   2019-09-09 12:38:00
飞轮有折叠的? 确定是飞轮吗...那肯定是便宜又难骑的会变衣架不意外

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com