各位好，目前健龄３个月，
因为有感于力量及外型没有显著改善，
希望征求自由教练教导三项动作，
另外未来想跑StrongLift 5*5课表，
所以也想学杠铃划船及肩推，
当然还有其他相关知识。
ＰＳ：
朋友也想一起学习三项动作，
希望是可以同时指导两名学生的教练。
麻烦站内信讨论，也请各位指教，谢谢。

台北没有地点要求吗？

希望大安信义为主，或邻近区域，谢谢楼上提醒。

时间有一定需求吗！？

我

可以找我