回一下好了
我也是号称170 其实169 别人眼中骨架很大的女生
比较不一样的是我胸部不丰满
但其他条件其实都差不多
重训前我的体重大概70
https://i.imgur.com/4CCMsOm.jpg
那个时候觉得自己很厚很害怕练壮QQ
但其实根本就只是没肌肉 油滋滋
现在体重61-63徘徊
https://i.imgur.com/qovnRDr.jpg
https://i.imgur.com/vlNpcoF.jpg
https://i.imgur.com/eW1wId6.jpg
https://i.imgur.com/nAt69bR.jpg
背越练越宽 看起来腰更细 根本不会有练太壮的疑虑...
https://i.imgur.com/22YzPbI.jpg
衣服就买欧美品牌就好啦……
....
而且谁会天天展背走路...
https://i.imgur.com/wpskpKP.jpg
https://i.imgur.com/wpskpKP.jpg
https://i.imgur.com/RmVf3Lf.jpg
※ 引述《feeks (菲客丝不会有问题上来讨.)》之铭言：
※ 引述《feeks (菲客丝不会有问题上来讨.)》之铭言：
: 我也是女生
: 不方便附图 大家要嘘就嘘
: 身高将近170
: 天生是接近西方人的体型
: 发育完后
: 就ㄧ直是肩膀宽、胸部丰满、上臂粗
: 上臂厚的体型
: 我的手脚都修长，屁股也不大
: 开始重训以后。
: 我们把人生最瘦时期的衣服ㄧ件件穿回来
: 我最瘦时50公斤
: 但我现在都在60～ 63 间游移
: 但我现在的体态和50公斤时差不多
: 我ㄧ向很宽的背部视觉上变小了很多
: 已放弃的上臂和副乳也小了很多
: 但我的体型吃亏就是在
: 冬天穿了毛衣和外套后
: 完全看不出有变瘦变紧实
: 完全看不出有变瘦变紧实
: （只有自己感觉衣服比较松）
: 因为我胸部外扩
: 重训后其他地方变紧实了
: 但罩杯没变小
: 但罩杯没变小
: 但罩杯没变小
: 加上外扩
: ㄧ穿毛衣大衣
: 比例上看起来上半身更壮了
: 最气的是被那种吃仙女餐不运动
: 又上了年纪的人笑胖
: 被她们说运动有什么用
: 吃7动3，少吃才是王道
: 吃仙女餐不运动的泡芙人
: 有年纪后往往核心和下半身都还是很有肉
: 而且肉是松垮的
: 但如果她们天生就是台湾女性常见体型：
: 胸部不大，肩膀是窄的，身高160或以下
: 那她们若懂得用衣服修饰
: 那视觉上会比肩宽、胸部有料的女性瘦很多
: 例如用长裙或剪裁好的长裤遮下半身
: 或是长ㄧ点的上衣遮小腹等等...
: 或是长ㄧ点的上衣遮小腹等等...