肌肉版的各位安安
小弟目前还是学生　在屏东这边念书
完全没有踏入过健身房　因为体重过轻　希望能透过健身增重
在此之前没有接触过任何健身器材　也没同学在健身房
在这样的状况之下　除了自己上网找影片看　是否建议上教练课？
因为对教练好坏也无法评断　也还不知道教练课的收费方式等等
个人是比较希望可以买少少的几堂课了解器材的正确操作方式　会了之后就自己训练
倘若要找教练的话　想请教各位先进有没有推荐屏东厂的教练　谢谢
题外话　之后是只有自己一个人去ＸＤ
其实一直以来都很担心我这种ＢＭＩ低到免役的人去健身房会不会有异样的眼光ＱＱ

屏东工厂我认识的不错教练都离职了

不会有什么异样眼光的，不过少堂数很贵，还是省下来吧......

如果你只是先从机械式开始 网络资源就可以了

同为新手 可以建议你用超轻重量做做看 感受一下动作比对网络上教学影片的讲解 看自己有没做错 再慢慢更改求进步

可以买买看五堂十堂 跟自己学的对照

身为从头到尾一个看影片看文章学习的过来人，我还是建议找教练比较好，会少走很多冤枉路然后我记得屏东厂轩哥很会教

想收信？

找个厉害的教练，至少省下半年的摸索期前提是要够厉害 多问多比较半年事小 更多人是摸索期撞墙就不碰重训

推Jericho 我们可以一起上课