[闲聊] 重训真的才是最健康? 七十几岁的老人 sinkerwang40 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 重训真的才是最健康? 七十几岁的老人

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 00:39:28

这个老人年轻就有重训习惯虽然已经72岁保持的真好
https://www.youtube.com/watch?v=sCtACu28N3g
那个手臂比很多20几岁的都猛
我国72岁的老人应该都在公园打太极然后身体一团糟吧?
实在很想告诉台湾的老人吃药保健食品太极(个人认为只是伸展)
欢乐有氧等等对于你的健康远远不如重训的锻炼..(无知的可怕)
可惜他们永远不相信肌肉对于他们身体的重要性...(视肌肉为洪水猛兽)
史泰龙好帅呀

作者: eulb03 (Miya) 2018-12-15 00:44:00

身形站姿动作都还很年轻的感觉

作者: curtismaniac (CTSC) 2018-12-15 00:54:00

这个72岁老人很厉害吗打得赢rocky Balboa吗

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 00:58:00

神情也好年轻

作者: basketone (Mars) 2018-12-15 01:10:00

屎特浓

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2018-12-15 01:26:00

国外健身房怎一堆叫不出名字的器材

作者: skyhawkptt (skyhawk) 2018-12-15 01:31:00

不是一直有专业医师在帮他HRT吗?

作者: mesenchymal (é–“è‘‰) 2018-12-15 01:58:00

阿诺也一直保持的不错

作者: mike50378 (羊驼) 2018-12-15 02:17:00

最近晚上训练都看到一些白发的巨巨，真的respect

作者: aggressorX (阿冲) 2018-12-15 02:39:00

这个不是姊夫之前说的那个吗

作者: boying820721 (なつ) 2018-12-15 02:41:00

这身材重演洛基1都没问题台湾老人重训风气很差

作者: jerrylin (嘴砲无视) 2018-12-15 02:57:00

重训不是人人都练的起来的要有基本运动习惯台湾老人又爱吃素练不出肌肉

作者: kzfun2001 (巨蟒) 2018-12-15 04:35:00

台湾老人家经典名言：唉～老了身体不中用了

作者: yafx4200p (八仙果) 2018-12-15 05:32:00

器械真好

作者: braveryhyde (雷) 2018-12-15 06:01:00

史特龙居然叫"这个老人"XD

作者: momocco (蝴蝶) 2018-12-15 06:14:00

连生活的热情都没有又怎么会追求肌肉

作者: Lukabeauty (建筑小弟) 2018-12-15 06:40:00

这个老人.... 这可是蓝波欸

作者: meng3523 (矿泉水) 2018-12-15 07:25:00

史特龙这么不有名吗这个老人XDDDD

作者: Cyclo (Cyclo) 2018-12-15 07:46:00

太极不只是伸展而已.......很多重心转移跟单脚平衡的动作

作者: winfredx (捡到一只猫) 2018-12-15 08:00:00

第一滴血

作者: stee7ers123 (钢人大班粉) 2018-12-15 08:18:00

我岳父谢谢

作者: sumton (CHCH) 2018-12-15 08:19:00

可以不要污辱太极吗，不懂不要乱批评，有些每天认真练的高手老人说不定身体素质比你我都好。

作者: ohsexygirl (KENJI) 2018-12-15 08:22:00

有氧其实也很重要......

作者: JaronL (浪者) 2018-12-15 08:26:00

老蓝波

作者: gygycowbei (积y) 2018-12-15 08:29:00

括号是要战的部份吗

作者: Marchqoo02 (小方) 2018-12-15 08:36:00

不要批评太极好吗……重训很棒但不要这样

作者: sumton (CHCH) 2018-12-15 08:37:00

很多各领域有名的运动高手私底下也是太极或瑜珈高手，不唬烂

作者: solshaer (娃娃脸杀手) 2018-12-15 08:40:00

你有打过太极你再来嘴

作者: derder9 (德) 2018-12-15 08:59:00

你对于太极不了解真是无知的可怕

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:03:00

个人认为四个字看不懂吗??? 雷公太极最屌惹至少我公园看到的打太极的老人跟重训的老人体态就是天差地远单脚平衡那不如单腿蹲~~~过时就过时怕人说啥华人打太极打了数百年看不出有何强魄体健每天打太极两三小时不如重训30分钟打太极是不会有肌肉的没肌肉你根本全身痛

作者: sumton (CHCH) 2018-12-15 09:15:00

恩，好棒棒:)

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:17:00

对阿重训比太极棒多了 ~~ 你白练太极了

作者: piggywoody (爱的猪大哥) 2018-12-15 09:17:00

愿意打太极不错了。多的是认为多跑医院就会身体健康

作者: xiaoyao (改变) 2018-12-15 09:18:00

你知道他平时有无砸钱特别保健身体呢？

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:18:00

对拉~有伸展总比没伸展好这是客观事实很多练太极的最喜欢买地下电台假药吃得不要不要的每天早上连续看了半年打太极的老人还是羸弱不堪XD健身防的有肌肉的老人(工地手套) 真的精神很好

作者: WADE0616 (哇) 2018-12-15 09:27:00

练肌肉也要练脑子... 太极只是伸展..

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:28:00

练太极也要练良心

作者: sumton (CHCH) 2018-12-15 09:30:00

等等，你现在是说练太极没良心?有必要这样开地图炮吗...

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:33:00

自己GOOGLE 太极骗子

作者: sumton (CHCH) 2018-12-15 09:34:00

自己GOOGLE 健身骗子教练法律...要这样说可以套用很多

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:35:00

至少重训的好处明明白白骗不了人太极气功是三小??? 看都看不到

作者: derder9 (德) 2018-12-15 09:37:00

你对于太极错误的认知就跟老人对于重训的错误认知一样

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:37:00

早上自己去公园看看吧那些老人的身材惨不忍睹阿每个面黄甘瘦那么有毅力每天打却是这样的成果.

作者: nrxadsl (异乡人) 2018-12-15 09:42:00

这个老先生为什么这么像席维斯史特龙

作者: sumton (CHCH) 2018-12-15 09:43:00

你说的好像很懂，所以你练过吗? 可是某国手有在打耶

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:44:00

我又不是白痴我练太极这没实益的东西干嘛?

作者: xiaoyao (改变) 2018-12-15 09:45:00

所以你身材多好？

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:45:00

每天重训配合适度有氧绝对屌打太极气功推手这些

作者: miniric (老张) 2018-12-15 09:45:00

健身是很好，但不用一味的否定其他运动。

作者: partnership (sherlock) 2018-12-15 09:46:00

别用特例来当真理

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:46:00

我国老人的身材被太极耽误太久我看不过

作者: xiaoyao (改变) 2018-12-15 09:46:00

所以日本人瑞都重训吗？哈哈哈所以你身材多好？

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:47:00

比练太极的好一百倍左右吧?脑子好一千倍会练太极的年轻人通常都怪人老人通常都是诈骗集团锁定的对象讲白了就是轻松好入手讲得很厉害一样

作者: xiaoyao (改变) 2018-12-15 09:48:00

所以日本人瑞都重训吗？不敢回答吗？最健康？！

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:50:00

你想当人瑞喔?你还早的很

作者: vagr8 (我很帅我没有妹妹) 2018-12-15 09:50:00

原来史特龙只是这个老人等级本版果真卧虎藏龙

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:51:00

我国有一帮太极骗子老是爱收老人的学费

作者: xiaoyao (改变) 2018-12-15 09:51:00

哈哈哈果然回答不出来…跳针了

作者: sumton (CHCH) 2018-12-15 09:51:00

看来很明显是来战的～

作者: vagr8 (我很帅我没有妹妹) 2018-12-15 09:51:00

我倒是知道三个高中练太极的考上台大医

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:52:00

愚者的问题智者无法回答

作者: xiaoyao (改变) 2018-12-15 09:52:00

随便举个日本人瑞某人语塞了…哈哈哈

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:53:00

没有语塞阿你的问题太蠢了

作者: sumton (CHCH) 2018-12-15 09:53:00

娘子，快跟牛魔王出来看智者XDDDDD

作者: xiaoyao (改变) 2018-12-15 09:53:00

智者回答不出愚者问题，不就比愚者还不如？

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:54:00

好多怪人阿慢慢练太极吧~~~~~~笑死

作者: xiaoyao (改变) 2018-12-15 09:54:00

笑死某人自婊功力一流XDD 哈哈哈

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:55:00

哈哈哈

作者: xiaoyao (改变) 2018-12-15 09:55:00

比愚者还不如可拨

作者: vagr8 (我很帅我没有妹妹) 2018-12-15 09:56:00

回答不出来就开始耍赖了哈哈

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:56:00

太极就是一个骗术骗学费的太极爱耍赖哈哈哈 ~ ~ . . . 气呼呼啥呀太极粉常被说吧

作者: xiaoyao (改变) 2018-12-15 09:57:00

某人精神胜利法XDD

作者: vagr8 (我很帅我没有妹妹) 2018-12-15 09:58:00

你好阿Q喔是不是被太极给过什么精神伤害

作者: xiaoyao (改变) 2018-12-15 09:58:00

这里有人打太极？智者自扎草人打XDS

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:58:00

没想到雷公太极台湾也有弟子小猫两三只国术社的怪人吧XD

作者: xiaoyao (改变) 2018-12-15 09:59:00

没想到有人比愚者还不如

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:59:00

大学会加入国术社打太极棍子之类的都怪人有一条土狗也打太极死的可真早雷雷吧综合格斗把太极压在地上打哭着回家

作者: Csir (张胖胖) 2018-12-15 10:01:00

我都练嘴上太极

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 10:02:00

嘴上太极XD 雷公太极雀不飞打麻将都比打太极养生至少动脑重训>太极这就是铁一般的事实MMA>太极也是

作者: xiaoyao (改变) 2018-12-15 10:05:00

https://i.imgur.com/CWfQflj.jpg3年还没考上吗？

作者: sumton (CHCH) 2018-12-15 10:08:00

什么大于什么我不知道，我只知道尊重:)

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 10:09:00

考完等放榜喔谢谢你关心XD尊重骗子干嘛??

作者: m0535 (Moses) 2018-12-15 10:10:00

因为他重训才有钱赚啊

作者: aa133456 (Tea) 2018-12-15 10:11:00

考上非人民之福

楼主: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 10:12:00

好痒喔~~~笑死我啦~~~~~想打击我除非你让我失业~~XD太极真是肮脏慢慢搜吧~~~~~被点破国术社的怪人们掰掰我下午去健身囉

作者: xiaoyao (改变) 2018-12-15 10:17:00

这种程度？快去唸书吧……哈哈哈随便举个日本人瑞某人就语塞了…哈哈哈

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