※ 引述《xiaoguei ()》之铭言：
: 各位巨巨们好～
: 我是今年年初开始恢复健身，这一年总共感冒3次，都是因为健身完后，再去蒸汽室放松
: ，然后隔天就感冒了......
: 在蒸汽室主要是想拉筋放松，不会待超过十分钟，出去健身房后也有保暖，但还是会中标
: 。
: 有人也跟我有一样情况吗？
: 我之后应该不会再去蒸汽室放松了，感冒真的很痛苦，训练又会因此而中断......
感冒基本条件：有病毒、抵抗力偏低、有传播管道
另外感冒还有1~3天的潜伏期，所以你今天发病未必代表你昨天中标，可能前天或大前天
气温本身是不会让人感冒的，
人不会在零度的东京天天感冒，也不会在热浪来袭的非洲天天感冒
与其说你使用完蒸汽室后得感冒，不如说你本来已经中了病毒，
本来身体还有机会跟病毒一搏，但健身完刚好抵抗力低下，所以免疫系统溃堤
于是隔天就发病了
也有可能是蒸汽室内有人刚好也生病，在密闭空间里达成病毒密度及传播管道条件
刚好你又刚健身完抵抗力抵下所以就中标了
另外，姑且不论蒸汽室里有没有人生病，
单就三温暖而言，提高体温原则上是一种有利于对抗病毒的策略
这就是为什么人会发烧，因为发烧抑制病毒活性，有助免疫系统对抗
人会本能推论因果关系，
但在推论时，建议把观察的因子再扩大一点、时间也再拉长点
蒸汽室可能是你感冒的元凶但也可能不是
附带一提
激烈运动会让人暂时性的抵抗力严重下降，为时可能数小时到隔天，
所以健身房如果空气对流没做好，空间又不够宽阔等等，本来就是个病毒散播的温床
这也是为何我极度厌恶有人问，感冒能不能去健身房
感冒本来就要有自觉避免与人接触、避免出入密闭空间、或大众交通工具
若不得己至少该戴个合格口罩，
而不是拖着病体继续操自己体内已经忙翻天的免疫系统，
不但训练效果不佳甚至还拖累健身房内其他抵抗力同样低下的人
（以上这些我都有做到，我觉得台湾如果可以少一点自私的人，社会成本会少很多）