楼主:
oiloilder (oiloilder)
2018-11-15 13:46:36从今年六月开始练站姿肩推到现在进步速度有点变慢了......
https://instagram.com/p/BqMIILwh_Q2/
作者:
xm3fu0 (吕喝喝)
2018-11-15 13:48:00油油大我还不推爆
作者: acegikmp (阿超) 2018-11-15 13:54:00
这重量推四下还要进步快 是当我大肌肉版无能人了吗？ 楼下说这是热身重量
作者:
sscck5 (oraora)
2018-11-15 13:56:00当然了 我热身的重量可能是他的1/20倍
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2018-11-15 14:01:00晒p喔Zzz
作者: perfectdog12 (好狗123) 2018-11-15 14:09:00
太壮文 水桶!
作者: dadada5566 (daladala5566) 2018-11-15 14:17:00
我只能推一半 还完全不想进步XD
作者:
sephen (实施绑椿 民心上升!!!)
2018-11-15 14:22:00这动作我觉得超没意义...受伤风险又大 很多别的可以练
作者:
Wilson0319 (电音魂electronic)
2018-11-15 14:37:00太强大了
作者:
timgame (老实说)
2018-11-15 14:57:00可能一边25+15
作者:
windigo (贪婪)
2018-11-15 14:59:00100磅吧？
作者:
fix78 2018-11-15 15:23:00靠，只有你的一半而已...
作者: egg8762 (大鼻) 2018-11-15 15:27:00
炫耀啥啊
作者: acegikmp (阿超) 2018-11-15 15:45:00
有新警察看不粗奶呢
作者:
ernielwl (ernielwl)
2018-11-15 15:53:00炫耀文
太壮了><只能练bodyweight了handstand push uptiger bend90 degree push up
作者: Punkturtle 2018-11-15 19:33:00
假求解，真炫耀
建议多练空干 不是 是空杠 基本功练好再来谈技术不要看国外做什么就跟着学 东西方人体质不一样 马步扎稳多跑步 懂吗
作者: oirain (兄弟魂) 2018-11-15 20:06:00
好棒棒
作者: CO2 (吸呕吐) 2018-11-15 20:16:00
楼上的热身组而已
作者:
Capufish (Capufish)
2018-11-15 21:36:00才四下，这是热身？
作者:
ctr1 (【积π】)
2018-11-16 10:11:00FB也PO，想炫耀还那边假掰zzz
楼主:
oiloilder (oiloilder)
2018-11-16 11:22:00是肌友@@
作者:
kai931 (凯哥)
2018-11-16 15:38:00超太强也要被嘘
楼主:
oiloilder (oiloilder)
2018-11-16 15:59:00还是比乡民弱....
作者:
mao0906 (ThOmAs)
2018-11-19 18:23:00吓死人