※ 引述《kororoDX (军曹)》之铭言：
: 跑步机我觉得好处是
: 可以催速度
: 逼自己用一定速度跑
: 操场是可以在后面追妹看风景
: 纯训练的话
: 那种比较好
不考虑空气品质跟天气一定是操场赢。
跑步机跟操场最大的差别在于身体体重有没有空间位移的作功。也就是说跑步机只是在原
地进行跨步的肌耐力心肺训练，而操场则增加了身体体重跟移动距离的相乘作功量（例如
kg*m）。能量消耗不可能一样。跑起来一定操场比较吃力而且还需要练习配速来让自己能
一直跟着妹子一点也不简单，视线还要好像没在看但是又不经意会想注意一下很暧昧。
而且跑操场更符合我们在生活中需要的能力，战斗逃跑本能的后续需求，平常就应该训练
自己在空间中的移动能力，这样后面有狗突然追着你才逃的掉。
希望有帮上忙
安猪