生活上所有弯腰的动作 shy7shawn PTT批踢踢实业坊

生活上所有弯腰的动作

楼主: shy7shawn (帅气翔) 2018-11-02 23:06:50

想请教板上各位大大，弯腰驼背是很好不好的习惯，也会造成很多不好的疾病，那么是否要改正所有的弯腰的动作？刷牙深蹲不弯腰，甚至农民也都屈髋插秧呢？

作者: aa24225085 (小外野手) 2018-11-02 23:13:00

这发文告诉我们：健身也别忘了健脑

作者: AizenSousuke (蓝染愡右介) 2018-11-02 23:21:00

干砲时核心出力利用髋爆发挺进注意下背不能弯

作者: dreaminc (啾) 2018-11-02 23:27:00

进去快速出来要有离心

作者: t81511270 (justlikeING) 2018-11-02 23:36:00

我捡东西都保持脊椎中立直上直下

作者: how870927 (HowardH) 2018-11-02 23:49:00

过程中保持脊椎中立

作者: handsomegg39 (小小东PO)PO)PO)) 2018-11-03 00:06:00

要改正弯腰也要改正文章分类

作者: woodsage (海盐) 2018-11-03 00:10:00

尽量直上直下

作者: imsphzzz (大法师) 2018-11-03 00:39:00

那是人类正常的活动范围= =

作者: bxxl (bool) 2018-11-03 00:43:00

负重时弯腰风险才高, 其他时间比较无所谓.

作者: t500826 (辣米糕Super) 2018-11-03 00:43:00

同事弯腰捡东西

作者: Leftree (KODTP) 2018-11-03 00:53:00

没有负重的话还好没健身的人日常生活弯腰也没受伤

作者: a78998042a (Benjimine) 2018-11-03 01:05:00

如果你工作需要长时间弯腰才需要担心

作者: bxxl (bool) 2018-11-03 01:07:00

弯腰驼背不好是因为你长时间保持该姿势造成问题短期动作是另一回事.

作者: shietsd (123) 2018-11-03 01:38:00

军中洗澡不弯腰捡肥皂不弯腰

作者: ange09 (玖) 2018-11-03 02:46:00

我走路都是双腿打直行走不伤膝盖

作者: painttt (Nada nuevo bajo el Sol) 2018-11-03 03:19:00

插秧真的是

作者: talrasha (拉拉) 2018-11-03 05:07:00

都自动化插了啦

作者: st872462002 (123) 2018-11-03 07:31:00

没有不好的动作，只有当你固定一个姿势久了造成身体“动作营养”缺乏后，带来的后续问题

作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2018-11-03 08:58:00

你觉得对就去吧瘫痪莫忘知会乡民

作者: eq0eq (安猪) 2018-11-03 09:28:00

推二楼

作者: znjm1i (想做爱的屁孩) 2018-11-03 10:00:00

插泱

作者: xm3fu0 (吕喝喝) 2018-11-03 11:14:00

楼上出来单挑

作者: hahaha945 (yoyo) 2018-11-03 12:06:00

我才是农夫

作者: CvvOrz (Cvv) 2018-11-03 12:30:00

楼上嘘的害我笑出来

作者: chong17 (ken) 2018-11-03 13:22:00

重点是走路

作者: zaoa3345678 (☑胃胃＠排骨鸡面) 2018-11-03 15:17:00

双腿打直走路让我笑很久

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