[讨论] 有段时间不能训练 takiryushi PTT批踢踢实业坊

楼主: takiryushi (what?) 2018-08-19 09:45:26

想问问大家
如果因为旅游、返乡等等理由
有段时间（大于两个礼拜）不能上健身房的话
大家会怎么做呢？
是干脆好好休息还是有些补偿方式呢？
我自己是可能会做点徒手
然后跑跑步做做有氧
虽然强度跟上健身房还是有差
但什么都不做的话罪恶感真的会很大XD

作者: NEVHKK (熊桥) 2018-08-19 09:51:00

记得去展延合约，然后在目的地附近找单次健身房

作者: WADE0616 (哇) 2018-08-19 10:05:00

返乡一定会做旅游就算了吧放松真的忍不住就去水管搜寻hotel room workout 超多

作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2018-08-19 11:26:00

弹力带

作者: catcat0327 (占与有不同(小占)) 2018-08-19 11:42:00

徒手或公园QQ

作者: allen0981 (allen0981) 2018-08-19 12:59:00

去公园，然后打开cobracamp影片，一样练到叫不要。

作者: mglt1412 (mglt1412) 2018-08-19 14:12:00

休息不练，注意饮食不要太放纵。

作者: ameko147 (好吃的薯来宝) 2018-08-22 13:16:00

徒手吧但如果是旅游我也不太会强迫自己希望好好玩

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