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MuscleBeach
[问题] 实际上肌酸不用停用吗?
楼主:
alex2134
(小肌肉)
2018-06-17 07:50:11
这是一个群组里有人问到的问题
回答的是说,肌酸不停是因为ATP变得更有效率。
ATP:食物吃进身体=》化学反应=〉食物被分解所释放的能量被制造为ATP=》储存在肌肉
细胞提功能量做肌肉活动之用。
网络上的解释,我尽量解释白话一点,希望我的理解没有错~
我想问的是真的没有停用期吗?
https://i.imgur.com/oVLXmJT.jpg
作者:
leo820603
(马眼热血很热血)
2018-06-17 08:21:00
不用
作者: ql19870 (Vae)
2018-06-17 09:23:00
我反复看了几次还是看不懂他的逻辑
楼主:
alex2134
(小肌肉)
2018-06-17 09:34:00
其实我也不是很懂他每一句的意思,不过第一局应该是要表达为了让ATP变得更有效率?
作者:
kobelakers
(❺❺❻❻抠鼻泪可斯)
2018-06-17 10:23:00
吃完 等货就可停了货来继续吃
作者:
bernachom
(Terry)
2018-06-17 10:32:00
跟和atp会有关系?有参考文献吗?
作者: xuuan1225 (xuuan)
2018-06-17 11:40:00
https://i.imgur.com/pgLf4Qz.jpg
ATP最先使用但也最快用完,接着补上的能源是CP(肌酸),约可以持续一分钟,这应该就是大家认为喝肌酸会比较停用应该是让细胞对于CP的进入比较敏感,因为CP是靠胰岛素刺激细胞储存起来的
作者:
szuhan520
(szuhan)
2018-06-17 12:41:00
好奇+1
作者: Equinox (Equinox)
2018-06-17 12:44:00
好奇+1 希望有专业巨巨可以解惑
作者:
scarletake
(scarletake)
2018-06-17 12:57:00
我问过医生的说法: 肌酸会增加肌肉的能量转换效率,突破并维持之后应该要停用一下, 再服用然后再突破。其实我也不是很懂
作者:
MDCCLXXVI
2018-06-17 14:47:00
一直吃身体一定会习惯 所以停用比较好
作者:
leo820603
(马眼热血很热血)
2018-06-17 15:40:00
有补记是增加胰岛素敏感的 运动完配肌酸跟高碳水 完全不用停
作者:
F1ower
(花)
2018-06-17 16:16:00
听讲师说不用,也不用loading,会停用是因为实验是这样设
楼主:
alex2134
(小肌肉)
2018-06-17 16:44:00
如果有在定期检查,没问题当然不用停用,但效果就没停用一下子再重新服用来得好,也没有停用不停用哪个对的说法,应该是这样~
作者:
az2680
(陳浩å—後呢)
2018-06-18 01:19:00
借这问一下 请问纯肌酸已经停用一个礼拜 继续用要重新开始一整个填充周期吗
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