[问题] 实际上肌酸不用停用吗？ alex2134 PTT批踢踢实业坊

[问题] 实际上肌酸不用停用吗？

楼主: alex2134 (小肌肉) 2018-06-17 07:50:11

这是一个群组里有人问到的问题
回答的是说，肌酸不停是因为ATP变得更有效率。
ATP：食物吃进身体=》化学反应=〉食物被分解所释放的能量被制造为ATP=》储存在肌肉
细胞提功能量做肌肉活动之用。
网络上的解释，我尽量解释白话一点，希望我的理解没有错～
我想问的是真的没有停用期吗？
https://i.imgur.com/oVLXmJT.jpg

作者: leo820603 (马眼热血很热血) 2018-06-17 08:21:00

不用

作者: ql19870 (Vae) 2018-06-17 09:23:00

我反复看了几次还是看不懂他的逻辑

楼主: alex2134 (小肌肉) 2018-06-17 09:34:00

其实我也不是很懂他每一句的意思，不过第一局应该是要表达为了让ATP变得更有效率？

作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯) 2018-06-17 10:23:00

吃完等货就可停了货来继续吃

作者: bernachom (Terry) 2018-06-17 10:32:00

跟和atp会有关系？有参考文献吗？

作者: xuuan1225 (xuuan) 2018-06-17 11:40:00

https://i.imgur.com/pgLf4Qz.jpgATP最先使用但也最快用完，接着补上的能源是CP(肌酸），约可以持续一分钟，这应该就是大家认为喝肌酸会比较停用应该是让细胞对于CP的进入比较敏感，因为CP是靠胰岛素刺激细胞储存起来的

作者: szuhan520 (szuhan) 2018-06-17 12:41:00

好奇+1

作者: Equinox (Equinox) 2018-06-17 12:44:00

好奇+1 希望有专业巨巨可以解惑

作者: scarletake (scarletake) 2018-06-17 12:57:00

我问过医生的说法：肌酸会增加肌肉的能量转换效率，突破并维持之后应该要停用一下，再服用然后再突破。其实我也不是很懂

作者: MDCCLXXVI 2018-06-17 14:47:00

一直吃身体一定会习惯所以停用比较好

作者: leo820603 (马眼热血很热血) 2018-06-17 15:40:00

有补记是增加胰岛素敏感的运动完配肌酸跟高碳水完全不用停

作者: F1ower (花) 2018-06-17 16:16:00

听讲师说不用，也不用loading，会停用是因为实验是这样设

楼主: alex2134 (小肌肉) 2018-06-17 16:44:00

如果有在定期检查，没问题当然不用停用，但效果就没停用一下子再重新服用来得好，也没有停用不停用哪个对的说法，应该是这样～

借这问一下请问纯肌酸已经停用一个礼拜继续用要重新开始一整个填充周期吗

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