各位巨巨大家好，
我在2月份的时候因为搬重物的关系，
当时听到手臂啪的一声，
之后靠近手腕的地方就一直疼痛到现在。
这期间跑了很多家医院，骨科、复健科、中医等
最近报告才出来医生说是三角纤维软骨受伤tfcc
和尺骨桡骨脱位...
医生说除了游泳跑步等，重训暂时不要做了...
练腿的话也只有机械式能做
想请问有受过类似伤害的大家，台中彰化有推荐的医院，或自费物理治疗吗？ 或是有其
他建议？
听说手腕很难好...真的很担心以后都不能重训了。

很难好 大概半年 过来人经验只能休息除非你想一辈子痛

我以前伏地挺身弄伤手腕，也是快一年才不会痛

你可以参考姐夫讲解手腕受伤的影片部分动作可以利用拉力带来取代原本的手腕受力

我左右手都有受过伤，分别是一年半跟半年才好

我也有受伤过..这可能不会完全好..拉式的可以用拉力带推式的用护腕,但先不要太重,机械夹胸变成你练胸的好器材

台中荣总找治疗师黄骏翰

但虽然很难好,但好个89成,基本上就不会影响重训了只是你之后要做伏地挺身都会觉得手腕怪怪的...

三角纤维受伤常拖很久才会被意识到...原po是怎么检查出来的？另外有尝试增生治疗吗？

14个月才好，给您参考一下

我试了三家评价非常好的物治所 只有一家找出问题报告出来是照MRI或超音波吗？是的话你可以带着资料到物治所寻求帮助

可以咨询关节镜手术

我跟你一样 也在台中 也在寻找真正有效的机构

直接去大医院了呀，还在这边问=.=

个人是去照MRI确诊，很明显就断掉了所以开刀治疗术后休养+复健至少一年给你参考 遇到只能面对加油

人一物理治疗或禾心物理治疗可以去看看，看您去哪边方便

运动弄伤手腕+1 虽然不是非常严重，大概就是骑机车转油门会痛还有开车方向盘没办法转= =去大医院排3个小时给骨科医生看，说什么我是尺桡骨半脱位，也有可能是三脚软骨损伤(很多人手腕会凸一块那样)直接跟我说没救、天生的(我明明就是运动时弄到才这样...)说可以花钱复健但也没什么用=_= 结果过半年就自己好了主要就是没很痛但又一直会弄到不舒服，很烦，Jeff那个手腕影片我有试过，真的有比较松的感觉，有舒服一点

馆长好像有分享过关于手腕受伤的心得 但是想不到关键字有板友有印象吗？

半年起跳

感谢以上大家的回复，之所以发现是因为手腕的伤带给我生活很大不便，所以才积极到处找医生诊断。看样子要有长期抗战的心理准备了，楼上大家所说的影片和介绍，我都会去尝试看看的，谢谢。

看手外科照MRI 我也tfcc