[问题] 想练肩膀活动度弹力绳磅数选择？ trapt PTT批踢踢实业坊

楼主: trapt (aa) 2018-03-27 23:01:25

请教各位巨巨一下最近看了jeff许多关于调整肩膀的影片包含一个把
弹力绳打成8字形状绑在背后那种还有一些过头的动作请问这类弹力绳
建议买几磅的呢小弟177/75 完全没概念不知道怎么买有人可以给点建议吗
谢谢

作者: whitecolor78 (é›¨å¤©çš„è¥¿é›…åœ–) 2018-03-27 23:03:00

我买迪卡侬7公斤的皮拉提斯带，觉得练旋转肌很好10公斤的也可以，坊间的弹力绳(208cm一圈)阻力太大我有一整套弹力绳，最轻的(好像20-35磅)还是稍微重刚刚试了jeff最新那部，20-70磅的差不多

作者: myth0422 2018-03-28 00:04:00

我买迪卡农15KG的很够用了

作者: XXPLUS (随缘等新车) 2018-03-28 17:19:00

弹力绳12件套组也才370而已，手把踝带门扣应有尽有

作者: hugovan (我是呼狗文) 2018-04-01 01:03:00

跪求楼上分享购买连结

作者: joycepa (莎莎酱) 2018-04-03 03:12:00

可以分享连结吗？

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